हेल्थ &फिटनेस

सामग्री: 4 कप कच्चा पपीता  1/2 कप पका हुआ पपीता  4 कप सब्जी स्टॉक 2 कप क्रीम 2 चम्मच नींबू का रस 2 चम्मच मक्खन 2 कप प्याज  स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर नमक स्वाद अनुसार   आप इसे इस तरह तैयार कर सकते हैं: – सबसे पहले एक पैन में …

आवश्यक सामग्री:  1 कप बादाम 2 कप दूध  6 बड़े चम्मच मक्खन 4 चम्मच बारीक कटा हुआ लहसुन 1/2 छोटा चम्मच नमक 400 मिली क्रीम 2 चम्मच मिर्च के टुकड़े 2 प्याज बारीक कटे हुए 1 चम्मच काली मिर्च पाउडर 4 कप पानी   आप इसे इस तरह बना सकते …

सामग्री:  4 कप पके हुए चावल 2 बड़े चम्मच उड़द दाल  1 कप मूंगफली (भुनी हुई) 8 बड़े चम्मच इमली का पेस्ट 4 कटी हुई हरी मिर्च  2 चम्मच गुड़ 4 सूखी लाल मिर्च नमक स्वादानुसार तेल 1 चम्मच हल्दी पाउडर 2 चम्मच चम्मच राई 2 चुटकी हींग 10 करी …

आंवला-अदरक हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इनके सेवन से हम कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बच सकते हैं।   अगर आप हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं तो आज ही अपनी डाइट में आंवला-अदरक के जूस को शामिल करें, जो हाई ब्लड …

आज के समय में बांझपन की समस्या बढ़ती जा रही है। विशेषज्ञ यह भी मानते हैं कि इसका एक बड़ा कारण यह है कि महिलाएं अपने बच्चे की योजना बनाने में देरी करती हैं। आधुनिक जीवनशैली और करियर की भागदौड़ के कारण शादी में देरी हो रही है। कुछ महिलाएं शादी के …

स्वास्थ्य सुझाव: ठंड का मौसम शुरू हो गया है और सुबह और रात के समय वातावरण में ठंडक महसूस होती है। सर्दी के इस मौसम में बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। इस मौसम में ज्यादातर लोग सर्दी-खांसी से पीड़ित रहते हैं। इसका कारण लोगों का गलत खान-पान है। सर्दी के मौसम में खाई …

ठंड ने दस्तक दे दी है, मौसम हर पल बदल रहा है। कभी बारिश, कभी धूप, कभी कड़ाके की ठंड और रात में ठंड के साथ-साथ शीतलहर का भी एहसास होने लगा है. ऐसे बदलते मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी, खांसी और बुखार की शिकायत रहती है. इस बदलते मौसम में …

क्या आप भी दोमुंहे बालों की समस्या से पीड़ित हैं तो यह आपके बालों की खूबसूरती को खराब कर सकता है। इसके लिए आपको तुरंत बालों के लिए एक खास उपाय अपनाने की जरूरत है। पराबैंगनी किरणें, हेयर स्टाइलिंग उपकरणों से निकलने वाली गर्मी और रासायनिक उत्पाद बालों को और अधिक …

घुटने या जोड़ से आने वाली क्लिक की आवाज परेशान करती है। कुछ लोग कहते हैं कि यह एक गंभीर समस्या की शुरुआत है. कुछ लोग ऐसे भी हैं जिन्हें लगता है कि यह खराब घुटने का पहला संकेत है। इस कारण यह शोर मचाता है। अगर आपको कभी-कभी किसी के सामने बैठते, …

सर्दियां आते ही मेथी के तरह-तरह के व्यंजन खाने का मन करता है। मेथी की सब्जी, मेथी के परांठे, मेथी के पकौड़े और मेथी मुठ्ठी सहित कई तरह की नवीन वस्तुओं की मांग है। पोषक तत्वों से भरपूर मेथी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। इसके सेवन से कई तरह की बीमारियां …