Turmeric Benefits: औषधीय गुणों से भरपूर है हल्दी, है बेहद फायदेमंद, जानें इसके फायदे

हल्दी के फायदे: हर घर में आसानी से उपलब्ध होने वाला मसाला हल्दी के अनगिनत फायदे हैं। यह औषधीय गुणों से भरपूर है. स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ हल्दी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। तो फिर इस लेख में जानिए पीली हल्दी के सेवन के फायदे और उपचार।

हल्दी के सेवन के फायदे

• हृदय रोगियों के लिए हल्दी का सेवन फायदेमंद होता है। यह खून को पतला करता है और धमनियों में रक्त संचार को सुचारु रखता है।
• डायबिटीज के मरीजों के लिए हल्दी फायदेमंद होती है. हल्दी में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक पदार्थ विशेष रूप से पित्त को मजबूत करके भोजन को पचाने में मदद करता है। यह पेट की गैस और सूजन से भी राहत दिलाता है।
• हल्दी का उपयोग दंत रोग, त्वचा रोग, मूत्र रोग और यकृत रोग में किया जाता है।
• बिच्छू, मधुमक्खी, ततैया आदि जहरीले कीड़ों के काटने पर पीली हल्दी का लेप लगाने से लाभ मिलता है।
• हल्दी की तासीर गर्म होती है. इसका उपयोग कफ को शांत करने और रक्त के प्रवाह को रोकने के लिए किया जाता है।
• हल्दी में प्राकृतिक एंटीबायोटिक गुण होते हैं, जो दूध में मौजूद कैल्शियम के साथ मिलने पर अधिक प्रभावी हो जाते हैं।
• अगर आपको नींद न आने की समस्या है तो सोने से पहले दूध में हल्दी मिलाकर पीने से इस समस्या से राहत मिलती है।
• सर्दी, खांसी और एलर्जी के कारण होने वाली खांसी में सोने से पहले गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से फायदा होता है।
• सभी प्रकार के त्वचा रोगों में कच्ची हल्दी और आंवले के रस को मिलाकर प्रभावित स्थान पर लगाने से लाभ होता है।
• हल्दी वाला दूध किसी भी तरह की चोट, मोच, सिरदर्द से राहत दिलाकर रक्त संचार को नियंत्रित करता है।

ध्यान से

जिन लोगों को पित्ताशय की पथरी, चेहरे पर दाने, अपच, डायरिया की समस्या है उनके लिए हल्दी का सेवन हानिकारक है। गुणों से भरपूर हल्दी को भारतीय केसर भी कहा जाता है। प्रतिदिन तीन से पांच ग्राम से अधिक का सेवन न करें।