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पीले दांतों से कैसे छुटकारा पाएं: आखिर कौन नहीं चाहता कि उसके दांत हमेशा चमकते रहें और उसकी मुस्कान बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण से कम न दिखे, इसके लिए हमें अपने दांतों का खास ख्याल रखना पड़ता है। अगर किसी कारणवश दांत पीले हो जाते हैं तो हम मुस्कुराने से कतराने लगते हैं और इससे चेहरे की खूबसूरती पर बुरा असर पड़ता है। आमतौर पर जो लोग गुटखा, पान मसाला, पान और कॉफी का अधिक मात्रा में सेवन करते हैं या अपने दांतों की सफाई का ध्यान नहीं रखते हैं, उनके दांतों पर इसका बुरा असर पड़ता है। आइए जानते हैं किन चीजों की मदद से हम दांतों को चमकदार बना सकते हैं ताकि उनकी सफेदी वापस लौट आए।
अपने दांतों को साफ करने के लिए इन चीजों का करें इस्तेमाल
बेकिंग सोडा का इस्तेमाल हम ब्रेड और केक जैसी चीजों को बेक करने में करते हैं, लेकिन इसका इस्तेमाल दांतों की सफेदी वापस लाने के लिए भी किया जा सकता है। आप चाहें तो घर पर ही बेकिंग सोडा का पेस्ट तैयार कर सकते हैं या फिर ऐसा टूथपेस्ट खरीदें जिसमें बेकिंग पाउडर की मात्रा अधिक हो। कई शोधों से यह साबित हो चुका है कि यह एक सुरक्षित तरीका है। इसके लिए बेकिंग सोडा और नींबू के रस को मिलाकर टूथब्रश की मदद से दांतों पर लगाएं और धीरे-धीरे रगड़ें। ऐसा 2-3 बार करने से दांत पूरी तरह साफ हो जाएंगे।
2. नारियल तेल
नारियल तेल का इस्तेमाल आप खाना बनाने, बालों और त्वचा के लिए करते होंगे, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इसका इस्तेमाल दांतों की सफाई के लिए भी किया जा सकता है। यह नुस्खा सदियों से चला आ रहा है और बेहद कारगर है। इसके लिए एक बड़ा चम्मच नारियल तेल अपने मुंह में डालें और इसे 15 से 20 मिनट तक मुंह में ही रहने दें। इस प्रक्रिया को ‘ऑयल पुलिंग’ कहते हैं। ऐसा करने से न सिर्फ दांत साफ होंगे बल्कि उनमें गजब की चमक भी आएगी।
3. नमक
नमक का इस्तेमाल हम खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन इसका इस्तेमाल दांतों को साफ करने के लिए भी किया जा सकता है। इसके लिए एक कटोरी में नमक रखें और उसे उंगली या ब्रश की मदद से दांतों के हर कोने में रगड़ें। ऐसा करने से दांत साफ तो होंगे ही साथ ही सभी तरह के हानिकारक बैक्टीरिया भी खत्म हो जाएंगे। अगर आप चाहते हैं कि नमक का असर थोड़ा ज्यादा हो।
