girls globe
हेल्थ टिप्स: एसी आज हर किसी के लिए एक बड़ी जरूरत बन गया है। घर हो, दफ्तर हो या कार, लोगों के लिए बिना एसी के एक पल भी गुजारना मुश्किल हो रहा है। जाहिर है, चिलचिलाती धूप से आने पर 5 मिनट तक एसी रूम में बैठने से आराम मिलता है। हम अब नियमित रूप से एसी का उपयोग करने के आदी हो गए हैं। लेकिन इस AC का ज्यादा इस्तेमाल हमारे शरीर के लिए घातक भी साबित हो सकता है. एसी के ज्यादा इस्तेमाल से इंफेक्शन, एलर्जी जैसी समस्याएं होने लगती हैं। तो आज इस खबर में हम आपको एसी के 5 साइड इफेक्ट्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो एसी के ज्यादा इस्तेमाल से आपको हो सकते हैं।
एसी के दुष्प्रभाव
सूखी आंखें
अगर आपकी आंखें पहले से ही ड्राई हैं तो लंबे समय तक एसी में रहने से आपकी आंखों पर बुरा असर पड़ेगा। यदि आपकी आंखें सूखी हैं, तो आपको अधिक खुजली और जलन महसूस होगी। ड्राई आई सिंड्रोम वाले लोगों को लंबे समय तक एसी में नहीं रहना चाहिए।
शुष्क त्वचा
लंबे समय तक एसी में बैठने वाले लोगों में रूखी त्वचा एक आम समस्या है। जब आपकी त्वचा बहुत अधिक शुष्क हो जाती है तो खुजली शुरू हो जाती है। धूप के साथ-साथ एसी में रहने से भी आपकी त्वचा रूखी हो सकती है।
निर्जलीकरण
अन्य कमरों की तुलना में एसी कमरों में निर्जलीकरण अधिक आम है। लंबे समय तक हाई कूलिंग में एसी चलाने से एसी कमरे से बहुत अधिक नमी सोख लेगा, जिससे आपको निर्जलीकरण महसूस हो सकता है।
सांस की बीमारियों
लंबे समय तक एसी में रहने से नाक, गले और आंखों के साथ-साथ सांस लेने में भी दिक्कत हो सकती है। आपको सूखे गले, राइनाइटिस और बंद नाक का सामना करना पड़ सकता है। राइनाइटिस एक ऐसी स्थिति है जो नाक की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन का कारण बनती है। यह वायरल संक्रमण या एलर्जी प्रतिक्रिया के कारण होता है
सिरदर्द
एसी के कारण निर्जलीकरण से सिरदर्द और माइग्रेन हो सकता है। निर्जलीकरण माइग्रेन के लिए अक्सर अनदेखा किया जाने वाला ट्रिगर है। जब आप एसी कमरों में अंदर-बाहर आते-जाते हैं या लंबे समय तक एसी में रहने के बाद अचानक गर्मी में बाहर जाते हैं, तो आपको सिरदर्द होने की संभावना होती है।
