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बंद नाक के लिए घरेलू उपचार: हम सभी जानते हैं कि ठंड के कारण नाक बंद हो जाती है और हमें इससे जूझना भी पड़ता है। लेकिन कुछ लोगों को सर्दी के बिना भी नाक बंद होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। कुछ लोगों को सिर्फ एक तरफ से ही बंद नाक की समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसके कारण लोगों को काफी परेशानी का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? आमतौर पर, नाक बंद होने का कारण नाक में बलगम या गुहाएं होती हैं, जिससे नासिका छिद्र सूज जाते हैं और वायुमार्ग संकीर्ण हो जाते हैं। इससे सांस लेने में दिक्कत होती है. इसके अलावा, जब आप रात में सिर झुकाकर सोते हैं, तो इससे गर्दन, सिर से चेहरे तक परिसंचरण और रक्त प्रवाह प्रभावित होता है, जिससे नाक बंद होने का भी कारण बनता है। साइनस जैसी स्थितियां भी बंद नाक के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं।
अब सवाल यह उठता है कि अगर बिना सर्दी-जुकाम के नाक बंद हो जाए तो इससे कैसे छुटकारा पाया जाए? क्या आप जानते हैं, आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से बंद नाक से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं? साथ ही, क्या आप बिना सर्दी के बंद नाक खोल सकते हैं? हां, आपने उसे सही पढ़ा है! ऐसे कई घरेलू उपाय हैं, जिनकी मदद से आप बंद नाक की समस्या से आसानी से राहत पा सकते हैं। इस लेख में हम आपको बिना सर्दी के बंद नाक खोलने के 5 घरेलू उपाय बता रहे हैं।
बिना सर्दी के बंद नाक के लिए घरेलू उपचार
नाक में गर्म तेल डालें
आयुर्वेद में इस प्रक्रिया को नस्य क्रिया कहा जाता है, जिसमें कुछ आयुर्वेदिक औषधियों को तेल में मिलाकर नाक में डाला जाता है। इससे आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। हालाँकि, बंद नाक को खोलने के लिए आप बस सरसों के तेल या घी को गर्म करके नाक में 1-2 बूंदें डाल सकते हैं। इससे कुछ ही मिनटों में बंद नाक खुल जाएगी।
गर्म पानी से भाप लें
बंद नाक को खोलने के लिए गर्म पानी से भाप लेना एक पारंपरिक और बहुत प्रभावी तरीका है। इसके लिए आप किसी बर्तन में पानी गर्म कर सकते हैं या फिर स्टीमर की मदद से पानी ले सकते हैं. आप पानी में बत्ती आदि डालकर भी भाप प्राप्त कर सकते हैं। इससे बंद नाक जल्द ही खुल जाएगी।
अदरक और तुलसी की चाय पियें
अदरक और तुलसी दोनों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं। अगर किसी संक्रमण के कारण नाक बंद है तो आपको अदरक-तुलसी का काढ़ा या चाय बनाकर पीना चाहिए। इससे बलगम को ढीला करने और नाक खोलने में मदद मिलती है।
नाक पर गर्म शेक लगाएं
बंद नाक को खोलने के लिए आप सूती कपड़े को तवे पर गर्म करके नाक पर लगा सकते हैं, इससे बलगम निकलने में मदद मिलेगी और बंद नाक जल्द ही खुल जाएगी।
काली मिर्च और शहद मिलाकर खाएं
काली मिर्च के पाउडर को शहद के साथ मिलाकर खाने से बंद नाक खुल जाती है। अगर प्रदूषण, धूल और एलर्जी के कारण नाक बंद हो गई है तो शहद और काली मिर्च का सेवन बहुत फायदेमंद रहेगा।
