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हींग का पानी: हींग एक ऐसा मसाला है जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ स्वास्थ्य समस्याओं से भी राहत दिला सकता है। आयुर्वेद में हींग के पानी को गुणकारी कहा जाता है। हींग के पानी के बारे में आयुर्वेद में कहा गया है कि अगर आप रोजाना हींग के पानी का सेवन करते हैं तो पाचन तंत्र से लेकर अतिरिक्त वजन तक की समस्याएं दूर हो सकती हैं. अगर हींग का इस्तेमाल खाने में किया जाए तो भी यह शरीर को फायदा पहुंचाता है। तो फिर अगर आप रोजाना हींग का पानी पीते हैं तो यह शरीर के लिए औषधीय प्रभाव डालता है। कुछ समस्याएं ऐसी हैं जिन्हें बिना दवा के सिर्फ हींग से ठीक किया जा सकता है।
हींग का पानी क्यों पियें?
हींग के पानी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इस पानी को पीने से आंत के स्वास्थ्य में सुधार होता है। हींग का पानी पीने से पुरानी कब्ज भी ठीक हो जाती है। यह मसाला अपच के लक्षणों जैसे गैस, पेट दर्द, सूजन आदि से भी राहत देता है। हींग का पानी शुगर को बढ़ने से रोकता है। आयुर्वेद के अनुसार, हींग का पानी वायुमार्ग को साफ करता है। इससे सांस संबंधी समस्या या सांस संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। साथ ही जानिए हींग का पानी पीने के सबसे बड़े फायदे क्या हैं.
हींग का पानी पीने के फायदे
– खाली पेट हींग का पानी पीने से पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाती हैं। पाचन तंत्र भोजन को अच्छे से पचा पाता है और पाचन संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं।
– हींग में ऐसे तत्व होते हैं जो एसिड बनने और सूजन को भी रोकते हैं। सुबह खाली पेट हींग का पानी पीने से पूरा दिन तरोताजा महसूस होता है और पेट भी हल्का रहता है।
– हींग में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। रोजाना हींग का पानी पीने से पेट में गैस नहीं बनती है. हींग का पानी पीने से आंतें स्वस्थ और साफ रहती हैं।
-हींग अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए भी जानी जाती है। हींग का पानी अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और खांसी जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है। खाली पेट हींग का पानी पीने से सीने में जमा कफ भी निकल जाता है।
– कुछ शोधों के मुताबिक, हींग का पानी पीने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। हींग का पानी मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि यह शुगर को प्रबंधित करना आसान बनाता है।
-हींग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। दिन की शुरुआत में हींग का पानी पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इससे सर्दी, फ्लू जैसी बीमारियां नहीं होती हैं।
