girls globe
तनाव और बाल झड़ना: आज के समय में तनाव एक आम समस्या है। शायद ही कोई व्यक्ति हो जो यह कह सके कि उसने अपने जीवन में कभी किसी प्रकार के तनाव का सामना नहीं किया है। कोई पारिवारिक समस्याओं से तो कोई करियर संबंधी समस्याओं से तनावग्रस्त रहता है। तनाव का सबसे पहला असर हमारे चेहरे के भावों पर पड़ता है यानी हमारे चेहरे पर झलकने वाली भावनाएं प्रभावित होती हैं। इसके बाद हमारी त्वचा और बालों का नंबर आता है। शरीर के अन्य अंगों पर पड़ने वाले तनाव का असर इन सभी अंगों पर दिखना शुरू हो जाता है। तो आइए जानते हैं कि तनाव बालों को कैसे प्रभावित करता है। क्या तनाव के कारण बाल सफ़ेद होते हैं या इससे बालों का झड़ना भी बढ़ता है?
क्या तनाव वास्तव में बालों के झड़ने का कारण बनता है?
तनाव और बालों के स्वास्थ्य का गहरा संबंध है। यही कारण है कि जब तनाव का स्तर बढ़ता है और इसका असर बालों तक पहुंचने लगता है तो बालों के झड़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। तनाव के कारण बालों के झड़ने की दर हर व्यक्ति में अलग-अलग हो सकती है। इसका कारण न केवल तनाव का स्तर है, बल्कि यह भी है कि तनाव बालों को कैसे प्रभावित कर रहा है।
तनाव बालों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?
चिकित्सीय बालों के झड़ने के संदर्भ में, तनाव बालों को तीन तरह से प्रभावित करता है। ये प्रकार हैं टेलोजेन एफ्लुवियम, ट्राइकोटिलोमेनिया और एलोपेसिया एरीटा, ये तीनों ही बालों के झड़ने का कारण बनते हैं लेकिन इन स्थितियों में बालों पर प्रभाव एक दूसरे से बिल्कुल अलग होता है।
तनाव बालों को कैसे प्रभावित करता है?
टेलोजन एफ्लुवियम: इस स्थिति में बालों के रोम अति सक्रिय हो जाते हैं और इसके कारण सिर से बाल टुकड़ों में झड़ने लगते हैं। आमतौर पर यह पैच सिर के बीच में होता है, जिसे बोलचाल की भाषा में स्कैल्प हेयर लॉस कहा जाता है। तनाव दूर होने के बाद 10 महीने के भीतर बाल वापस उग आते हैं।
ट्राइकोटिलोमेनिया: इस समस्या को हेयर पुल डिसऑर्डर भी कहा जाता है। ट्राइकोटिलोमेनिया के मामले में, जब तनाव बहुत अधिक होता है, तो बालों को खींचने की इच्छा होती है क्योंकि बालों को खींचने से कुछ क्षणों के लिए सही राहत मिलती है। जो लोग अपने बालों को लगातार खींचते हैं उनके बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और बाल झड़ने लगते हैं।
एलोपेसिया एरीटा: यह समस्या कई कारणों से होती है और उनमें तनाव भी शामिल है। इसलिए यह नहीं कहा जा सकता कि केवल तनाव ही एलोपेसिया एरीटा और बालों के झड़ने का कारण बनता है। इस समस्या को ऑटोइम्यून बालों से संबंधित विकार भी कहा जाता है क्योंकि इसमें हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बालों के रोमों पर हमला करती है और इससे बाल झड़ने लगते हैं।
बालों का झड़ना कैसे रोकें?
बालों के झड़ने का उपचार कारण पर निर्भर करता है। ऐसी समस्या होने पर डॉक्टर से मिलें। किसी त्वचा विशेषज्ञ को दिखाना बेहतर रहेगा। दवाएं, उचित आहार, कुछ विश्राम तकनीकें आपकी समस्या को दूर करने में मदद कर सकती हैं।
