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Custard Apple के फायदे: कई पोषक तत्वों से भरपूर सीताफल सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. सीताफल विटामिन ए, विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर, प्रोटीन और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। तो जानिए सीताफल खाने के फायदे.
कस्टर्ड एप्पल के फायदे – Custard Apple Ke Fayde
- सीताफल में पोटैशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह हृदय संबंधी बीमारियों से राहत दिलाने में फायदेमंद साबित हो सकता है।
- सीताफल में विटामिन बी-6 भरपूर मात्रा में होता है, जो अस्थमा के मरीजों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। सीताफल को आहार में शामिल करने से अस्थमा के दौरे से बचा जा सकता है।
- पोटेशियम से भरपूर सीताफल शरीर की कमजोरी को दूर करने में फायदेमंद होता है। सीताफल का सेवन करने से रक्त संचार बेहतर हो सकता है। जिससे थकान दूर हो सकती है.
- सीताफल विटामिन ए, विटामिन सी और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता है। आंखों को स्वस्थ रखने के लिए सीताफल को आहार में शामिल किया जा सकता है।
- सीताफल आहारीय फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है। जो पाचन के लिए मददगार साबित हो सकता है. कब्ज की समस्या में सीताफल का सेवन किया जा सकता है।
- सीताफल में मौजूद विटामिन ए त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में सहायक होता है। यह उम्र बढ़ने की समस्या से राहत दिला सकता है.
