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Home Remedies For Cough: खांसी एक आम बीमारी है जो किसी को भी परेशान कर सकती है, खासकर बदलते मौसम में इसका खतरा काफी बढ़ जाता है, क्योंकि इस समय वायरल संक्रमण बढ़ जाता है. जब खांसी बहुत अधिक हो जाती है तो इसका असर न केवल व्यक्ति की दैनिक जीवन की गतिविधियों पर पड़ता है, बल्कि आसपास के लोगों के लिए भी समस्या पैदा हो जाती है, क्योंकि इससे अन्य लोगों को भी संक्रमण का खतरा हो सकता है। ऐसे में अगर आप खांसी से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं तो इन तरीकों को आजमा सकते हैं।
खांसी से छुटकारा पाने के उपाय
1. गर्म पानी और नमक:
गर्म पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर गरारे करने से गले की सूजन कम होती है और खांसी से राहत मिलती है। यह उपाय बढ़े हुए कफ की समस्या को कम करने में मदद कर सकता है.
2. हल्दी और दूध:
एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से गले की सूजन कम होती है और खांसी से राहत मिलती है। हल्दी के सूजन-रोधी गुण खांसी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
3. शहद और लहसुन:
शहद और लहसुन का मिश्रण भी खांसी को कम करने में मदद कर सकता है। इनके एंटी-बैक्टीरियल गुण गले के संक्रमण को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
4. अदरक और शहद की चाय:
अदरक और शहद की चाय खांसी को कम करने में बहुत प्रभावी हो सकती है। अदरक के सूजन-रोधी गुण गले में सूजन को कम कर सकते हैं और शहद खांसी को ठीक करने में मदद कर सकता है।
5. सुकमेल
सुकमेल एक प्राकृतिक औषधि है जो खांसी को कम करने में अहम भूमिका निभा सकती है। इसे गर्म पानी के साथ पीने से खांसी से राहत मिलती है।
