हेल्थ &फिटनेस

बच्चों को अक्सर रोटी खाना पसंद नहीं होता और घर पर भी वे जंक फूड खाना पसंद करते हैं. बच्चों को पास्ता, मैकरोनी, नूडल्स जैसी चीजें बहुत पसंद होती हैं, तो आज ही इस स्मार्ट तरीके से गेहूं के आटे से पास्ता बनाएं. इसे खाने के बाद बच्चा खुश हो …

रक्षाबंधन के गिनती के दिन बचे हैं अगर आप बाहर से कोई मिठाई लाने की योजना बना रहे हैं तो सावधान हो जाएं। इस समय सबसे ज्यादा मिलावट मिठाइयों में देखने को मिलती है. सबसे अच्छी बात यह है कि आप घर पर ही कम समय में झटपट हेल्दी और …

खजूर में कार्ब्स की मात्रा अधिक होती है। ज्यादा खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. लेकिन इसका ज्यादा सेवन हानिकारक साबित हो सकता है. खजूर में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है। इससे यह शरीर को कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है। जो मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत …

मौसम की पहली बारिश का लोगों को हमेशा इंतजार रहता है. मानसून की बारिश में भीगने का आनंद कोई भी छोड़ना नहीं चाहता। मॉनसून की पहली बारिश को लेकर लोगों के मन में कई बातें रहती हैं. जिस तरह पहली बारिश में भीगने से शरीर की गर्मी दूर हो जाती …

बाल हर व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। यह आपके पूरे लुक को बदल देता है और आपको खूबसूरत बनाता है। बालों की देखभाल एक अनमोल चीज़ की तरह की जानी चाहिए। लेकिन जब वही बाल अपने आप झड़ने लगते हैं तो तनाव बढ़ने लगता है और हम तरह-तरह …

स्वास्थ्य समाचार:  बच्चों को रस्सी कूदना मजेदार लग सकता है, लेकिन रस्सी कूदना एक बेहतरीन व्यायाम है। बचपन में कई लोगों ने रस्सी को पार किया होगा। जैसे-जैसे इंसान बड़ा होता जाता है, कूदने जैसे खेल दूर होते जाते हैं। हालाँकि, रस्सी कूदना अपने आप में एक बेहतरीन व्यायाम है जो …

हृदय में रुकावट: जब हृदय के पास की धमनियां, जिन्हें कोरोनरी धमनियां भी कहा जाता है, संकीर्ण हो जाती हैं या किसी कारण से अवरुद्ध हो जाती हैं, तो कोरोनरी धमनी में रुकावट हो सकती है और इसे कोरोनरी धमनी रोग कहा जाता है। यदि किसी के चिकित्सीय परीक्षण से पता …

यदि आपके हाथों में झुनझुनी और सुन्नता का अनुभव होता है, तो यह कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण हो सकता है। यह एक सामान्य स्थिति है जिसमें हाथों में झुनझुनी और दर्द की शिकायत होती है। यह स्थिति तब होती है जब हाथों की नसों तक रक्त संचार ठीक से …

गलत तरीके से सोना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। अच्छी नींद लेने से ना सिर्फ अच्छी नींद आती है बल्कि सेहत भी बेहतर होती है। इसलिए सोने का सही तरीका जानना बहुत जरूरी है। आइए जानें कि गलत तरीके से सोने के क्या नुकसान हैं और सोने …

श्रावण 2024 व्रत रेसिपी: व्रत के दौरान साबूदाना और आलू खूब खाया जाता है और घर पर भी अलग-अलग तरीके से कई रेसिपी बनाई जाती हैं. जानिए स्वादिष्ट साबूदाना फराली खिचड़ी बनाने की आसान रेसिपी. साबूदाना खिचड़ी के लिए सामग्री साबूदाना, तेल, जीरा, मूंगफली , हरी मिर्च, अदरक, टमाटर, उबले …