हेल्थ &फिटनेस

गलत तरीके से सोना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। अच्छी नींद लेने से ना सिर्फ अच्छी नींद आती है बल्कि सेहत भी बेहतर होती है। इसलिए सोने का सही तरीका जानना बहुत जरूरी है। आइए जानें कि गलत तरीके से सोने के क्या नुकसान हैं और सोने …

श्रावण 2024 व्रत रेसिपी: व्रत के दौरान साबूदाना और आलू खूब खाया जाता है और घर पर भी अलग-अलग तरीके से कई रेसिपी बनाई जाती हैं. जानिए स्वादिष्ट साबूदाना फराली खिचड़ी बनाने की आसान रेसिपी. साबूदाना खिचड़ी के लिए सामग्री साबूदाना, तेल, जीरा, मूंगफली , हरी मिर्च, अदरक, टमाटर, उबले …

शारीरिक व्यायाम से पहले खाने से बचें: शरीर और दिमाग को स्वस्थ रखने के लिए व्यायाम करना ज़रूरी है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि व्यायाम से पहले कुछ खाद्य पदार्थ खाने से एलर्जी हो सकती है? यहां आप कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में जान सकते हैं, जिन्हें व्यायाम …

नाखून न काटने से होने वाली बीमारियां:  बढ़े हुए नाखून न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं बल्कि कई तरह की बीमारियों का कारण भी बन सकते हैं। स्वस्थ नाखून हमारे अच्छे स्वास्थ्य का प्रतीक हैं, लेकिन जब नाखूनों का ख्याल नहीं रखा जाता है तो ये कई तरह के संक्रमण …

 रिलेशनशिप टिप्स: रिलेशनशिप में पार्टनर अक्सर किसी न किसी बात पर एक-दूसरे पर गुस्सा हो जाते हैं, जो काफी सामान्य बात है। लेकिन अगर ये नाराजगी कई दिनों तक बनी रहे तो अच्छे-अच्छे रिश्ते में दरार आनी शुरू हो जाती है। अगर आपका पार्टनर भी किसी बात से नाराज है …

Tender Coconut Water Drinking Benefits:  हममें से शायद ही कोई ऐसा हो जिसे नारियल पानी पीना पसंद न हो. अक्सर लोग जब भी समुद्र किनारे छुट्टियां मनाने जाते हैं तो इस नेचुरल ड्रिंक का लुत्फ़ जरूर उठाते हैं. इससे हमारे शरीर में पानी की कमी नहीं होती और डिहाइड्रेशन से बचाव …

ड्यूरियन फल के स्वास्थ्य लाभ: ड्यूरियन कटहल जैसा दिखने वाला एक बहुत ही पौष्टिक फल है। यह इंडोनेशिया और सिंगापुर का राष्ट्रीय फल है। यह अपने पौष्टिक गुणों और तेज़ गंध के लिए जाना जाता है। इसे काटने पर इतनी ज़्यादा गंध आती है कि इसे दक्षिण पूर्व एशिया के कई …

फराली आलू पराठा श्रावण माह के फराली व्यंजनों में से एक है। व्रत के दौरान कई लोग नए-नए व्यंजन ट्राई करते हैं। आज हम घर पर फराली आलू पराठा बनाने की रेसिपी बताएंगे। फराली आलू पराठा बनाने के लिए सामग्री: साबुन, उबले आलू, हरी मिर्च, धनिया, सेंधा नमक, जीरा, चिली …

फराली चिवड़ा रेसिपी : श्रावण माह में हर घर में फराली की नई-नई रेसिपी बनाई जाती हैं। आज हम घर पर स्वादिष्ट फराली चेवडो बनाने की विधि देखेंगे। स्पिनिंग टॉप बनाने के लिए सामग्री साबूदा मखाना काजू टोपरा कुटी हुई किशमिश हरी माछरा काला नमक काली मिर्च पाउडर चीनी घी ट्विस्टेड चेवड़ा कैसे बनाएं कढ़ाई को गैस पर रखिये …

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसने भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया में कई लोगों को अपनी चपेट में ले रखा है। वैसे तो यह बीमारी आनुवांशिक कारणों से भी हो सकती है, लेकिन आमतौर पर खराब जीवनशैली और अनहेल्दी खान-पान भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। एक बार …