हेल्थ &फिटनेस

कोलेस्ट्रॉल की समस्या ज्यादातर लोगों में पाई जाती है, खासकर 40 साल से अधिक उम्र के लोगों में। अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और खान-पान के कारण इस तरह की स्वास्थ्य समस्या बढ़ती जा रही है। शुरुआत में कोलेस्ट्रॉल का पता नहीं चलता, यह सिर्फ पैरों में दर्द होता है, लेकिन अगर पैरों …

कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिससे पूरी दुनिया में लोग डरते हैं। भारत, अमेरिका, इंग्लैंड में भी कैंसर की महामारी लोगों की जान ले रही है। शीघ्र उपचार से कैंसर ठीक हो सकता है। अन्यथा मौत पीछा करेगी. जहां कैंसर से लड़ाई एक तरफ है, वहीं इसका इलाज भी एक …

बच्चों को अक्सर रोटी खाना पसंद नहीं होता और घर पर भी वे जंक फूड खाना पसंद करते हैं. बच्चों को पास्ता, मैकरोनी, नूडल्स जैसी चीजें बहुत पसंद होती हैं, तो आज ही इस स्मार्ट तरीके से गेहूं के आटे से पास्ता बनाएं. इसे खाने के बाद बच्चा खुश हो …

रक्षाबंधन के गिनती के दिन बचे हैं अगर आप बाहर से कोई मिठाई लाने की योजना बना रहे हैं तो सावधान हो जाएं। इस समय सबसे ज्यादा मिलावट मिठाइयों में देखने को मिलती है. सबसे अच्छी बात यह है कि आप घर पर ही कम समय में झटपट हेल्दी और …

खजूर में कार्ब्स की मात्रा अधिक होती है। ज्यादा खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. लेकिन इसका ज्यादा सेवन हानिकारक साबित हो सकता है. खजूर में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती है। इससे यह शरीर को कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है। जो मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत …

मौसम की पहली बारिश का लोगों को हमेशा इंतजार रहता है. मानसून की बारिश में भीगने का आनंद कोई भी छोड़ना नहीं चाहता। मॉनसून की पहली बारिश को लेकर लोगों के मन में कई बातें रहती हैं. जिस तरह पहली बारिश में भीगने से शरीर की गर्मी दूर हो जाती …

बाल हर व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। यह आपके पूरे लुक को बदल देता है और आपको खूबसूरत बनाता है। बालों की देखभाल एक अनमोल चीज़ की तरह की जानी चाहिए। लेकिन जब वही बाल अपने आप झड़ने लगते हैं तो तनाव बढ़ने लगता है और हम तरह-तरह …

स्वास्थ्य समाचार:  बच्चों को रस्सी कूदना मजेदार लग सकता है, लेकिन रस्सी कूदना एक बेहतरीन व्यायाम है। बचपन में कई लोगों ने रस्सी को पार किया होगा। जैसे-जैसे इंसान बड़ा होता जाता है, कूदने जैसे खेल दूर होते जाते हैं। हालाँकि, रस्सी कूदना अपने आप में एक बेहतरीन व्यायाम है जो …

हृदय में रुकावट: जब हृदय के पास की धमनियां, जिन्हें कोरोनरी धमनियां भी कहा जाता है, संकीर्ण हो जाती हैं या किसी कारण से अवरुद्ध हो जाती हैं, तो कोरोनरी धमनी में रुकावट हो सकती है और इसे कोरोनरी धमनी रोग कहा जाता है। यदि किसी के चिकित्सीय परीक्षण से पता …

यदि आपके हाथों में झुनझुनी और सुन्नता का अनुभव होता है, तो यह कार्पल टनल सिंड्रोम के कारण हो सकता है। यह एक सामान्य स्थिति है जिसमें हाथों में झुनझुनी और दर्द की शिकायत होती है। यह स्थिति तब होती है जब हाथों की नसों तक रक्त संचार ठीक से …