हेल्थ &फिटनेस

फिलहाल श्रावण का महीना चल रहा है और साथ ही अगर आप वही आलू सुखी भाजी खाकर बोर हो गए हैं तो आप इसे नया ट्विस्ट दे सकते हैं. इसे आप व्रत में घर पर आसानी से बना सकते हैं. इसका स्वाद आपको बहुत पसंद आएगा और बच्चे भी इस …

बालों का टूटना, झड़ना और पतला होना बहुत आम समस्या है। जिससे इस समय कई लोग परेशान हैं। लोग अपने बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने के लिए महंगे हेयर प्रोडक्ट्स और हेयर ट्रीटमेंट का इस्तेमाल करते हैं। जिसमें कई तरह के केमिकल्स का इस्तेमाल होता है और साथ …

रेसिपी: लहसुन की रोटी छोटे-बड़े सभी को पसंद होती है. लेकिन ज्यादातर लोग बाहर जाकर लहसुन की रोटी खाते हैं। लहसुन की रोटी का स्वाद ही अलग होता है. ज्यादातर लोग घर पर गार्लिक ब्रेड बनाने से बचते हैं। क्योंकि इसमें मौजूद ब्रेड को बनाने के लिए माइक्रोवेव सहित किसी चीज़ …

पानी पीने के आयुर्वेद नियम: हम सभी जानते हैं कि पानी शरीर के लिए बहुत जरूरी है। अगर रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पिया जाए तो भी शरीर में तरह-तरह की समस्याएं होने लगती हैं। शरीर के लिए बेहद जरूरी पानी हानिकारक भी साबित हो सकता है। खाना खाने के …

स्ट्रोक के लक्षण: स्ट्रोक को ब्रेन अटैक भी कहा जाता है। स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं होती है। या फिर दिमाग की कोई नस फट गई हो. इस स्थिति में मस्तिष्क तक ऑक्सीजन और अन्य जरूरी पोषक तत्व नहीं पहुंच पाते और मस्तिष्क काम …

इस समय श्रावण का पवित्र महीना चल रहा है। साथ ही उत्तर भारत में यह 15 दिन पहले शुरू हो जाता है। इसलिए, कुछ स्थानों पर कल मारवाड़ी सातम मनाया जाएगा और ठंडा भोजन खाने की प्रथा होगी। इन इलाकों में आज पाक छठ मनाया जाएगा और कल लोग नए-नए …

पेरासिटामोल सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवा है, जो दर्द और बुखार से राहत दिलाती है। यह दवा सबसे आम है और काउंटर पर आसानी से उपलब्ध है। अधिकांश डॉक्टर पेरासिटामोल को सबसे सुरक्षित दवा मानते हैं, क्योंकि अन्य दर्द निवारक दवाओं की तुलना में इसके दुष्प्रभाव कम होते …

जिन लोगों को कब्ज की समस्या है उन्हें नाशपाती जरूर खानी चाहिए। नाशपाती में फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है। कब्ज से राहत पाने के लिए नाशपाती का सेवन करना चाहिए। यह आंतों के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है। …

बादाम दूध के फायदे: स्वस्थ और फिट रहने के लिए रोजाना बादाम का दूध पीना फायदेमंद होता है। आजकल फिटनेस फ्रीक और दूध से एलर्जी वाले लोग गैर-डेयरी दूध पसंद कर रहे हैं। बादाम का दूध भी एक गैर-डेयरी दूध है। यह पोषक तत्वों से भरपूर है. कम कैलोरी वाला पेय …

हम सभी अमरूद का खूब सेवन करते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है और शरीर को एक नहीं बल्कि कई फायदे पहुंचाता है। लेकिन, बहुत कम लोग जानते हैं कि अमरूद की पत्तियां भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। अमरूद की पत्तियां विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट से …