हेल्थ &फिटनेस

किचन टिप्स: खाने को खराब होने से बचाना है तो फ्रिज में रखें यही चीज़ गर्मियों में दूध और दही के साथ-साथ फलों और सब्जियों को भी ख़राब होने से बचाती है। इस प्रकार, न केवल खाद्य पदार्थों को बल्कि दवाओं को भी खराब होने से बचाने के लिए रेफ्रिजरेटर में …

हार्ट अटैक: आजकल दिल की बीमारियाँ तेजी से बढ़ रही हैं। इसका मुख्य कारण हमारी बदलती जीवनशैली, गलत खान-पान और तनावपूर्ण जीवन है। दिल के दौरे से बचने के लिए सबसे जरूरी है समय रहते अपने दिल की सेहत का ख्याल रखना। इसके लिए कुछ महत्वपूर्ण परीक्षण हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को मापने और किसी …

ब्लड प्रेशर: हाई बीपी की समस्या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। इसका मुख्य कारण खराब जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर भोजन है। इस तरह शरीर पर दिखाई देते हैं हाइपरटेंशन के लक्षण. भारत में ज्यादातर लोगों को खराब जीवनशैली और खान-पान की वजह से हाइपरटेंशन की शिकायत होती …

लिप केयर टिप्स: अगर आपके होंठ काले और फटे हुए हैं तो आप इस होममेड लिप स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपके होठों को मुलायम बनाने में मदद करेगा। होठों को गुलाबी और मुलायम बनाने के लिए आप घर पर ही लिप स्क्रब तैयार कर सकते हैं।ज्यादातर लोग …

पानी पीने के सर्वोत्तम तरीके: हम सभी के शरीर को पानी की आवश्यकता होती है। हमारे शरीर में 65-70% पानी ही होता है। पानी हमें हाइड्रेट करने के साथ-साथ ऊर्जा भी देता है। यह कई बीमारियों से बचाने का भी काम करता है. पानी के एक नहीं बल्कि अनगिनत फायदे हैं। …

अंधेरे में सोने के फायदे: क्या आप जानते हैं अंधेरे कमरे में सोने से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है? यदि नहीं, तो अभी पता करें। अंधेरे में सोने से न केवल आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है, बल्कि इससे मधुमेह और अन्य बीमारियों का खतरा भी कम …

डायबिटीज के मरीजों की जिंदगी पहले से ही मुश्किलों भरी है, लेकिन अब एक नए अध्ययन के मुताबिक उनकी परेशानी और भी बढ़ सकती है। शोध में कहा गया है कि जलवायु परिवर्तन के कारण बढ़ता तापमान डायबिटीज के मरीजों की सेहत  के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। दुनियाभर में …

पीले दांतों से कैसे छुटकारा पाएं: आखिर कौन नहीं चाहता कि उसके दांत हमेशा चमकते रहें और उसकी मुस्कान बॉलीवुड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण से कम न दिखे, इसके लिए हमें अपने दांतों का खास ख्याल रखना पड़ता है। अगर किसी कारणवश दांत पीले हो जाते हैं तो हम मुस्कुराने से …

एक समय था जब चोर आपके पैसे और गहने चुरा लेते थे, लेकिन अब डिजिटल चोर हैं जो आपके कीमती सामान की जगह आपका डेटा चुरा लेते हैं और फिर बैंकिंग फ्रॉड को अंजाम देते हैं। डिजिटल युग में PDF चोरी की वारदातें हो रही हैं। यही वजह है कि …

पेरेंटिंग टिप्स: नवजात शिशु बहुत कोमल और नाजुक होते हैं। इनका खास ख्याल रखना होगा. जो दंपत्ति अभी-अभी नए माता-पिता बने हैं, उन्हें बच्चे की कई आदतें नजर आएंगी, जो सामान्य नहीं हैं। अक्सर उन्हें समझ नहीं आता कि बच्चों की देखभाल कैसे करें। इनमें से एक है बच्चों को …