हेल्थ &फिटनेस

हाई ब्लड प्रेशर की शिकायत भारत में काफी आम है, इसे हाइपरटेंशन भी कहते हैं। अगर इसे समय पर नियंत्रित न किया जाए तो यह हार्ट अटैक जैसी खतरनाक हृदय संबंधी बीमारियों का कारण बन सकता है। डॉ. इमरान अहमद ने बताया कि हाई बीपी के  कुछ लक्षण बहुत कम देखने …

बढ़ती उम्र का असर चेहरे पर दिखना स्वाभाविक है। ऐसे में अगर आपके चेहरे पर फाइन लाइन्स दिखने लगी हैं तो इसके लिए अभी से सतर्क हो जाएं। महंगी क्रीम और कॉस्मेटिक्स पर खर्च करने से बेहतर होगा कि आप अपनी  डाइट में कुछ चीजें शामिल करके देखें। इससे न सिर्फ …

अजवाइन स्वास्थ्य लाभ: अजवाइन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है। यह एक ऐसा मसाला है जो लगभग हर रसोई में पाया जाता है। अजमा जीरा और सौंफ के समान एक छोटा, गोल आकार का बीज है, जो खाने में तीखा और थोड़ा कड़वा होता है। अजवाइन की सुगंध इसे अन्य …

आप सभी कोलेस्ट्रॉल शब्द से परिचित होंगे। लोग अक्सर कोलेस्ट्रॉल को खराब मानते हैं, लेकिन हम आपको बता दें कि शरीर में पाया जाने वाला यह मोमी पदार्थ हानिकारक या बुरा नहीं है क्योंकि यह कोशिकाओं के निर्माण, हार्मोन बनाने और कई अन्य कार्यों के लिए आवश्यक है। लेकिन अगर …

राजगिरा कढ़ी : श्रावण मास चल रहा है. इस महीने में अवनवी फराली की बात न हो ऐसा नामुमकिन है. आज हम बात करेंगे फराली करी बनाने की विधि के बारे में. फराली करी बनाने के लिए सामग्री 2 कप खट्टी छाछ 3 बड़े चम्मच कुट्टू या बेसन 1 चम्मच …

इडली बहुत आसानी से पचने योग्य होती है और कमजोर पाचन वाले लोग भी इसे आसानी से पचा सकते हैं। इसे किण्वित करके खाना आंत के स्वास्थ्य और अच्छे बैक्टीरिया के लिए फायदेमंद है। इडली में चावल होता है जिसमें कार्बोहाइड्रेट होता है। जो ऊर्जा के साथ मन को शांत …

अगर आपके घर में भी बेटी है और आप उसके भविष्य को लेकर चिंतित हैं तो अब आप चिंता मुक्त हो सकते हैं क्योंकि सरकार आपकी बेटी के सुरक्षित भविष्य के लिए एक ऐसी योजना लेकर आई है जिसके तहत आपको भविष्य को लेकर चिंता करने की जरूरत नहीं है …

टमाटर के स्वास्थ्य लाभ: अगर आपसे पूछा जाए कि दुनिया में कौन सी सब्जी सबसे ज्यादा खाई जाती है, तो आपका जवाब क्या होगा? आज हम आपको बता रहे हैं कि दुनिया में कौन सी सब्जी सबसे ज्यादा खाई जाती है, आइए जानते हैं इसके बारे में… द ग्लोबल एलायंस फॉर …

पुदीने का पानी शरीर को डिटॉक्स करता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। यह शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर निकालने के साथ-साथ लिवर को स्वस्थ रखने में भी मदद करता है। पुदीने की पत्तियां पाचन तंत्र को शांत करती हैं और गैस, कब्ज और पेट फूलने जैसी …

दीवारों की सफाई कैसे करें : जिस घर में छोटे बच्चे होते हैं, उनके घर की दीवारों पर बच्चों द्वारा की गई पेंटिंग्स देखी जा सकती हैं। बच्चों को रचनात्मक बनाना ज़रूरी है और अगर वे कुछ रचनात्मक कर रहे हैं तो उन्हें बार-बार मना करना अच्छा नहीं है। लेकिन इस …