हेल्थ &फिटनेस

मां का दूध बच्चे के लिए अमृत माना जाता है। इसमें एंटीबॉडी और अन्य आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। इसका असर न केवल बच्चे के वर्तमान बल्कि भविष्य के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। ऐसे में हर मां को अपने बच्चे …

आजकल बहुत से लोग अपनी खूबसूरती बरकरार रखने के लिए केमिकल प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन त्वचा की खूबसूरती के लिए इनका इस्तेमाल करना जरूरी नहीं है। कुछ प्रकार के प्राकृतिक उत्पादों से त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सकता है। नारियल का तेल खासतौर पर त्वचा के …

दिल का दौरा एक जीवन-घातक चिकित्सीय स्थिति है। आमतौर पर यह माना जाता है कि दिल का दौरा पड़ने का मतलब निश्चित मृत्यु है। इस बीमारी को लेकर लोगों में बहुत डर है, ऐसे में लोग घबरा जाते हैं और इस तरह यह बीमारी और भी आक्रामक हो जाती है। …

मेथी की पत्तियां, जिन्हें हम मेंथ्या भाजी के नाम से जानते हैं, खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती हैं। मेथी के पत्तों का रस निकालकर पिया जा सकता है या सब्जी के रूप में सेवन किया जा सकता है। सब्जियों के साथ मिलने वाला मीठा नीम फाइबर से …

पपीता न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद एंजाइम मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा को प्राकृतिक चमक मिलती है। वैसे तो पपीते का फेस मास्क बाजार में उपलब्ध है, लेकिन आप इसे घर पर भी …

आजकल लोगों की जीवनशैली और खान-पान मोटापे का शिकार हो रहा है। समय की कमी के कारण अपने लिए समय निकालना बहुत मुश्किल हो जाता है। एक ही जगह पर लंबे समय तक काम करना और शारीरिक गतिविधि की कमी भी मोटापे का कारण बनती है। इसलिए देर रात खाना …

नेल आर्ट डिज़ाइन, रक्षा बंधन 2024: रक्षाबंधन करीब है, अगर आप अपने नाखूनों के साथ-साथ अपने लुक को भी अनोखा बनाना चाहती हैं, तो हम कुछ नेल आर्ट डिज़ाइन लेकर आए हैं जो आपकी सुंदरता को बढ़ा देंगे। जिसे आप अपने पहनावे के आधार पर तय कर सकते हैं। पत्तियां डिज़ाइन …

आंत के लिए स्वस्थ आदतें:  आंत हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, इनका काम भोजन को पचाना, पोषक तत्वों को अवशोषित करना और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है। अगर आपकी आंत का कार्य सही नहीं है, तो जाहिर है पेट की समस्याएं होंगी। हमारी आंतों को बैक्टीरिया, वायरल संक्रमण …

शादी के बाद पुरुष खुशहाल जीवन के लिए तमाम प्रयास करते हैं, लेकिन अगर उनका स्पर्म काउंट और स्पर्म क्वालिटी दोनों ही खराब हैं, तो इसका पुरुष प्रजनन क्षमता   पर बहुत बुरा असर पड़ता है। दुनियाभर में बड़ी संख्या में ऐसे पुरुष हैं जो कई प्रयासों के बावजूद पिता बनने में …

आपने अक्सर सुना होगा कि मोटापा कम करने के लिए दौड़ना, व्यायाम करना और खेल खेलना बहुत ज़रूरी है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि टीवी पर खेल देखते हुए भी आप कैलोरी बर्न कर सकते हैं? जी हां, एक नए शोध में यह बात सामने आई है ब्रिटेन की …