हेल्थ &फिटनेस

खेल हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। वे हमें स्वस्थ रखने और तनाव कम करने में मदद करते हैं। हालाँकि, खेलों से जुड़े कुछ जोखिम भी हैं। इनमें सबसे बड़ा जोखिम चोट लगने का है। दिल्ली के शालीमार बाग स्थित फोर्टिस अस्पताल के वरिष्ठ निदेशक और एचओडी (ऑर्थोपेडिक्स एंड …

भारतीय स्वतंत्रता दिवस नेल आर्ट डिजाइन, 15 अगस्त 2024: खासकर लड़कियां इस दिन को खास बनाने के लिए कई तरीके अपनाती हैं। इसके लिए वह तिरंगे रंग के कपड़े पहनती हैं, हाथों में चूड़ियां पहनती हैं और उसी के अनुरूप मेकअप भी करती हैं। स्वतंत्रता दिवस पर देशभक्ति दिखाने के लिए …

स्वतंत्रता दिवस 2024 के लिए रंगोली डिजाइन: हर साल 15 अगस्त को स्वतंत्रता दिवस मनाया जाता है। देश के स्वतंत्रता सेनानियों ने नागरिकों को खुलकर सांस लेने के लिए बहुत बड़ा योगदान दिया है। वीरता और बलिदान के मूल्यों को याद करने और उनका सम्मान करने के लिए इस दिन पूरे …

दाल खाना सेहत के लिहाज से अच्छा होता है. आज गुजराती जागरण आपको घर पर रसदार वाल सब्जी बनाने का तरीका बताएगा। इस रसदार सब्जी को बनाने के 5 चरण यहां दिए गए हैं। उसके बाद गर्मागर्म रोटी के साथ खाने का मजा आएगा. तो आइये बनाते हैं वाल की …

आजकल बच्चे दोपहर के भोजन में घर का सामान्य खाना लेना पसंद नहीं करते। ऐसे में सुबह जल्दी उठना और बच्चों के लिए दोपहर का खाना बनाना मां के लिए एक बड़ा काम बन गया है। मांओं के लिए हर दिन कुछ नई और अनोखी रेसिपी खोजी जा रही हैं। …

वैसे तो सभी सूखे मेवे सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं लेकिन अगर आप अखरोट को अपने दैनिक जीवन में शामिल कर लेंगे तो आपके शरीर को काफी फायदा होगा और आप एक स्वस्थ जीवन जी सकेंगे। अखरोट खाने के फायदे भारत में लोगों की जीवनशैली और खान-पान की …

Vegetian Foods Forweight loss: आजकल लोग व्यायाम नहीं करते हैं. अस्वास्थ्यकर भोजन करना। इस बीच, भोजन से उत्पन्न कैलोरी खर्च नहीं होती है। नतीजन लोगों के शरीर में चर्बी बढ़ने लगती है। इसलिए यह समस्या जल्दी खत्म नहीं होती है लेकिन व्यायाम के साथ कुछ शाकाहारी भोजन पेट की चर्बी को …

Pregnancy News : हम सभी जानते हैं कि चीनी युक्त पेय पदार्थ हमारी सेहत के लिए बहुत खतरनाक होते हैं। मीठे पेय पदार्थों के सेवन से दांतों की समस्या, वजन बढ़ना और मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी बीमारियाँ होती हैं। एक नए शोध से पता चला है कि जो महिलाएं …

हेल्थ टिप्स-  शहरी जीवन में कई लोग नाइट शिफ्ट करते हैं. वहीं दूसरी ओर कई मजबूरियों और कई बुरी आदतों के कारण आजकल लोग देर रात तक जागने के आदी हो गए हैं। अगर आप भी उनमें से एक हैं तो सावधान हो जाइए क्योंकि रात की खराब नींद भी कैंसर …

अगर हम हरी इलायची की बात करें तो यह साधारण सी दिखने वाली चीज भारतीय व्यंजनों का अहम हिस्सा है, यह विभिन्न व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने का काम करती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ यह छोटी सी चीज लोगों के लिए फायदेमंद …