हेल्थ &फिटनेस

स्वास्थ्य सुझाव: कोलेस्ट्रॉल रक्त में मौजूद वसा है। यह आपके शरीर के लिए आवश्यक है, लेकिन उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के खतरे को बढ़ाता है। कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के होते हैं. रक्त वाहिकाओं में अच्छा कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) और खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) जमा होने से दिल का दौरा और स्ट्रोक हो सकता …

ग्रीन टी के फायदे: कोरोना के बाद लोग अपनी सेहत को लेकर जागरूक हो गए हैं। हर कोई स्वस्थ रहना चाहता है. इसके लिए लोग स्वस्थ जीवनशैली अपनाते हैं और जरूरी उपाय भी करते हैं। इन्हीं उपायों में से एक है सुबह के समय ग्रीन टी पीना। सुबह के समय ग्रीन …

सेब के छिलके के फायदे: सेब एक पोषक तत्वों से भरपूर फल है। सेब एक ऐसा फल है जिसका सेवन छिलके सहित करना चाहिए। क्योंकि सेब के छिलके में सेब से भी ज्यादा गुण होते हैं। कुछ लोग सेब को छीलकर फेंक देते हैं। सेब के छिलके को कभी भी फेंकने …

ब्रेन में ब्लड ब्लॉकेज: बढ़ती उम्र को कोई नहीं रोक सकता. आजकल उम्र बढ़ने के लक्षण 30 साल की उम्र के बाद ही दिखने लगे हैं। सिरदर्द, आंखों की रोशनी कमजोर होना, याददाश्त कमजोर होना आदि उम्र बढ़ने के लक्षण हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, यह मस्तिष्क में खून …

नाश्ते में खाने से बचें: दिन की अच्छी शुरुआत से दिन खुशनुमा होने की संभावना अधिक होती है। इसके लिए जरूरी है कि आप दिन की शुरुआत हेल्दी नाश्ते से करें। स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता ऊर्जा प्रदान करता है। डॉक्टर भी सुबह का नाश्ता छोड़ने से बचने की सलाह देते …

आयुर्वेद में थायराइड खाद्य पदार्थ और उपचार: थायराइड की बीमारी आज दुनिया में कई लोगों को परेशान कर रही है। हमारे देश में भी रोजाना थायराइड के कई मामले सामने आते हैं। थायराइड रोग पर हुए विभिन्न शोधों के अनुसार भारत में लगभग 42 मिलियन लोग थायराइड की समस्या से …

बाल देखभाल युक्तियाँ: बढ़ते प्रदूषण के कारण बाल बेजान हो जाते हैं। इससे उनकी वृद्धि के कारण उनकी संरचना में अंतर दिखाई देता है। बालों की उचित देखभाल के लिए प्राकृतिक उत्पाद अधिक फायदेमंद होते हैं। बालों की देखभाल के लिए आप भृंगराज का उपयोग कर सकते हैं। तो आइए …

ब्यूटी टिप्स: बारिश का मौसम शुरू होते ही बालों से जुड़ी कई समस्याएं भी व्यक्ति को परेशान करने लगती हैं। यही वजह है कि डॉक्टर भी इस मौसम में बालों की देखभाल से जुड़ी बातों पर खास ध्यान देने की सलाह देते हैं। मानसून के दौरान बालों की थोड़ी सी …

टमाटर स्टोर टिप्स : बारिश का मौसम शुरू होते ही सब्जियों के दाम आसमान छूने लगे हैं. खासकर टमाटर. आजकल बाजार में टमाटर 80 से 100 रुपये प्रति किलो के दाम पर उपलब्ध है. आमतौर पर इस मौसम में सब्जियों के दाम ऊंचे रहते हैं. इसका सीधा असर लोगों की जेब …

बालों की देखभाल के टिप्स : बारिश के दिनों में बालों से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप घर में रखी कुछ चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इन चीजों की मदद से आप अपने बालों को खूबसूरत और स्वस्थ बनाए रखने के लिए कई तरह के प्राकृतिक हेयर …