हेल्थ &फिटनेस

कई शोधों में यह बात सामने आई है कि शारीरिक संबंध बनाने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। दिल की सेहत के लिए अच्छा शारीरिक संबंधों से दिल बहुत अच्छा रहता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, जो पुरुष सप्ताह में कम …

ज्यादातर लोग फटे होठों की समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में आप होठों को मुलायम बनाने के लिए घर पर ही लिप स्क्रब बना सकते हैं। ​ लिप स्क्रब बनाने के लिए आपको एक कटोरी में एक चम्मच चीनी, आधा चम्मच शहद और आधा चम्मच जैतून का तेल या …

मधुमेह, वजन और हृदय स्वास्थ्य सभी किसी न किसी तरह से संबंधित हैं। कई शोधों के मुताबिक मोटापा भी डायबिटीज का एक कारण हो सकता है। मोटापा आपको हाई बीपी और हाई कोलेस्ट्रॉल का मरीज भी बना सकता है। इससे आपके हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है। हालाँकि, उचित …

वैश्विक सार्वजनिक स्वास्थ्य आपातकाल: मंकीपॉक्स वायरस मुख्य रूप से मनुष्यों और जानवरों को प्रभावित करता है। यह चेचक वायरस परिवार से संबंधित है, लेकिन इसके लक्षण हल्के होते हैं, जैसे बुखार, ठंड लगना और शरीर में दर्द। हालाँकि, कुछ मामलों में यह जानलेवा भी साबित हो सकता है। सीडीसी के अनुसार, …

बाल बढ़ना: बालों के झड़ने की समस्या एक बहुत ही आम समस्या लगती है। चाहे पुरुष हो या महिला सभी के सिर से बाल झड़ते हैं। लेकिन अगर बाल हद से ज्यादा झड़ने लगें तो सिर पर गंजापन नजर आने लगता है। अगर इस तरह सिर गंजा होने लगे तो पर्सनैलिटी …

मेथी भजिया रेसिपी: मानसून के मौसम में मेथी भजिया खाने का स्वाद ही अलग होता है। आज हम यहां पोचा, झालीदार और स्वादिष्ट मेथी भजिया बनाने की रेसिपी शेयर करेंगे. मेथी पकौड़े बनाने के लिए सामग्री हरी मेथी की पत्तियां बेसन नमक तेल इसे अजमाएं काली मिर्च पाउडर नमकीन पानी हरी …

बाल झड़ना: विभिन्न प्रकार के विटामिन हमारे शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को पूरे दिन आवश्यक विटामिन की सही मात्रा का सेवन करना चाहिए। जब शरीर को ये विटामिन नहीं मिलते तो तरह-तरह की समस्याएं होने लगती हैं। विटामिन की कमी से होने वाली सबसे गंभीर समस्याओं में …

होठों के आसपास कालापन: अगर होठों के आसपास की त्वचा काली पड़ जाए तो पर्सनैलिटी भी खराब दिखती है। ऐसे में लोगों में प्रतिक्रिया देने में भी शर्म का भाव आ जाता है. अगर होठों के आसपास की त्वचा काली पड़ गई है तो इसे सामान्य करना मुश्किल नहीं है। आप …

मधुमेह: मधुमेह आजकल एक गंभीर समस्या बन गई है। आज के समय में युवा लोग और छोटे बच्चे भी डायबिटीज के शिकार हो जाते हैं। मधुमेह में अग्न्याशय में इंसुलिन का उत्पादन कम या बंद हो जाता है, जिससे रक्त शर्करा अनियंत्रित रूप से बढ़ जाती है। अगर ब्लड शुगर लंबे …

आंखों की रोशनी बढ़ाए: लंबे समय तक लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करने और लगातार फोन की रीलों को करीब से देखने से आंखें कमजोर हो जाती हैं और चश्मे का नंबर बढ़ने लगता है। इसके अलावा गलत खान-पान का असर भी आंखों पर पड़ता है। अगर आंखों का नंबर बढ़ने …