हेल्थ &फिटनेस

Mpox Outbreak: मंकीपॉक्स वायरस एक बार फिर दुनिया भर के देशों के लिए चिंता का विषय बन गया है. इस वर्ष की शुरुआत में डेमोक्रेटिक रिपब्लिक ऑफ कांगो में इस बीमारी का प्रकोप देखा गया था। इस वायरस से हजारों लोग संक्रमित हो गए थे. इसके बाद इस बीमारी को महामारी …

सुबह की बुरी आदतें: सुबह का समय बहुत महत्वपूर्ण होता है। नींद के बाद जब आंखें खुलती हैं तो शरीर और दिमाग दोनों को नई ऊर्जा मिलती है। इसलिए दिन की शुरुआत ऊर्जा और सकारात्मकता से भरी होनी चाहिए। लेकिन आजकल ज्यादातर लोगों की सुबह की शुरुआत गलत चीज से होती …

आजकल व्यस्त जीवनशैली के कारण लोगों के पास न तो सोने का कोई निश्चित समय है और न ही जागने का, जिसके कारण उनका स्वास्थ्य प्रभावित होता है। लोग अक्सर नींद को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यही कारण है कि पिछले कुछ वर्षों …

नई दिल्ली: दिमाग हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है. दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए आप कुछ आदतें अपना सकते हैं। आज इस लेख में हम आपको ऐसी पांच आदतें बताएंगे जो मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करेंगी। इन पांच आदतों को अपनी दिनचर्या में अपनाकर आप …

खीरा सबसे अच्छे फलों और सब्जियों में से एक है। यह आपको तरोताजा और ठंडा करता है। गर्मियों में इसे खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। इसके अलावा भी इसके कई फायदे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरे के साथ-साथ इसके बीजों के भी …

फराली बटाका ढोकला रेसिपी: श्रावण के उपवास महीने के दौरान आज एक नई फराली डिश ट्राई करें। हम आपको घर पर आलू फराली ढोकला बनाने की रेसिपी बताएंगे. आलू पकौड़े बनाने की सामग्री चेहरा, साबुनबेरी, आलू अदरक-मिर्च का पेस्ट, नमक, दही, ईनो, फल नमक, तेल, चीनी, जीरा, तिल, मीठा नीम, …

विवाहेत्तर संबंध: पति-पत्नी का रिश्ता बहुत पवित्र माना जाता है। विभिन्न धर्मों में पति-पत्नी के रिश्ते में विश्वास और पवित्रता को महत्वपूर्ण माना जाता है । अगर इन दोनों चीजों में से एक भी चीज कमजोर हुई तो रिश्ता टूटना तय है। आजकल विवाहेतर संबंध के कई मामले सामने आ रहे हैं । इस संबंध में इंग्लैंड में एक सर्वे कराया …

वैश्विक एंटी-एजिंग बाज़ार का आकार 2030 तक $120.23 बिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है। क्या आप अपनी जेब खाली किए बिना अपने चेहरे से झुर्रियाँ हटा सकते हैं? यहां बताया गया है कि कैसे, मत्स्य आसन: यह आसन गर्दन क्षेत्र को फैलाने और चेहरे को पीछे झुकाने में मदद करता …

नमक: अगर आपके शरीर में नमक की मात्रा बढ़ जाती है तो यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। ज्यादा नमक खाने से हाई ब्लड प्रेशर , सूजन और कमजोरी जैसी कई बीमारियां हो सकती हैं । इन लक्षणों को नजरअंदाज करना ठीक नहीं है, क्योंकि ये गंभीर बीमारियों के लक्षण हो सकते हैं। इसलिए यह …

दरअसल, मांस, पोल्ट्री और समुद्री भोजन जैसे मांसाहारी खाद्य पदार्थों में पोषक तत्व और नमी होते हैं, जो साल्मोनेला, ई सहित बैक्टीरिया के विकास के लिए आवश्यक हैं। कोली, कैम्पिलोबैक्टर और लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स बैक्टीरिया आसानी से बढ़ जाते हैं। अगर आप नॉनवेज लंच बॉक्स पैक करके घंटों तक रखते हैं …