हेल्थ &फिटनेस

करी पत्ता: भारतीय खाना पकाने में नीम का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। नीम एक हरा मसाला है जो खाना पकाने का स्वाद बढ़ा देता है। खाना पकाने में उपयोगी मीठा नीम कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में भी फायदेमंद है। मीठी नीम की पत्तियां चबाने की भी सलाह दी जाती है। …

चिया सीड्स: चिया सीड्स को सुपर फूड कहा जाता है. चिया बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये छोटे-छोटे बीज ओमेगा 3 फैटी एसिड, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। लेकिन कई पोषक तत्वों से भरपूर और कई तरह से इस्तेमाल किए जाने वाले चिया सीड्स के कुछ नुकसान भी …

बरसात के मौसम में प्रकृति का आनंद लेने का और बरसात के मौसम का एक अलग ही नजरिया होता है। बारिश में घूमने में मजा आता है, गर्म खाना खाने में मजा आता है. लेकिन बारिश के मौसम में बाल और त्वचा इतने ऑयली और खराब हो जाते हैं कि …

जब बच्चे स्कूल जाते हैं तो उन्हें दोपहर के भोजन में क्या दिया जाए यह हमेशा चिंता का विषय रहता है। जिसके कारण बच्चे घर में तो कई तरह के व्यंजन खाते हैं लेकिन स्कूल में वही चीज खाने से मना कर देते हैं। ऐसे में बच्चों के लिए लंच …

देश में माइक्रोवेव ओवन का इस्तेमाल काफी बढ़ गया है। सुविधा और तेजी के लिए लोग माइक्रोवेव ओवन में खाना गर्म करते हैं और जल्दी से खा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि माइक्रोवेव ओवन में खाना गर्म करने से आपको बहुत नुकसान हो सकता है। जी हां, …

सब्जियों को स्वादिष्ट बनाने के लिए सबसे जरूरी है सही मात्रा में मसाले डालना। खासकर नमक और मिर्च सावधानी से डालना चाहिए, क्योंकि इनकी मात्रा कम या ज्यादा होने पर पूरी सब्जी का स्वाद खराब हो सकता है. हालांकि कई बार सब्जियों में नमक या काली मिर्च तीखा हो जाता …

चुकंदर एक कंद है. इसका प्रयोग अधिकतर सलाद में किया जाता है, हालाँकि इसका जूस भी बहुत लोकप्रिय है। इसमें पोषक तत्वों की कमी नहीं है, यह आयरन का समृद्ध स्रोत है। यह आहारीय फाइबर, प्राकृतिक शर्करा, मैग्नीशियम, सोडियम और पोटेशियम भी प्रदान करता है। तो जानिए अगर आप रोजाना …

इस समय देश में बारिश का मौसम बना हुआ है। फिर बारिश के मौसम में आपको ताजगी तो मिलती है लेकिन साथ ही गर्मी के कारण त्वचा खराब होने की समस्या भी बढ़ जाती है। इस समय अगर त्वचा की देखभाल न की जाए तो पिंपल्स हो जाते हैं और …

त्वचा की देखभाल: त्वचा की खूबसूरती को बरकरार रखने या निखारने के लिए लड़कियां तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं। हालाँकि, कुछ लड़कियों के लिए बेदाग और चमकदार त्वचा पाना एक कठिन लक्ष्य लगता है। कई लड़कियां त्वचा पर मुंहासों और दाग-धब्बों से बचने के लिए पर्याप्त पानी भी पीती …

गुआ शा स्टोन: बाजार में कई सौंदर्य उत्पाद और उपकरण उपलब्ध हैं जो चेहरे की सुंदरता को बढ़ाते हैं। एक स्टोन सबसे ज्यादा ट्रेंड में है. इस पत्थर को गुआ शा स्टोन कहा जाता है। इस पत्थर का सबसे अधिक उपयोग कोरियाई त्वचा देखभाल और सौंदर्य उपचार में किया जाता है। …