हेल्थ &फिटनेस

सांस लेने में कठिनाई: मनुष्य जन्म से लेकर मृत्यु तक सांस लेता रहता है, लेकिन अगर किसी को सांस लेने में समस्या हो तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है, इसलिए कुछ खाद्य पदार्थों से हर कीमत पर दूर रहें। यह बात तो बच्चा-बच्चा जानता है कि दूध …

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ:  हम सभी जानते हैं कि दूध एक संपूर्ण आहार है जिसमें सभी तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं, इसीलिए हमारे माता-पिता हमें बचपन से ही दूध पीने की सलाह देते आ रहे हैं, यह प्राकृतिक पेय हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, इसमें मौजूद कैल्शियम …

दांतों की सड़न जिसे आम भाषा में कैविटी भी कहते हैं, हमारे ओरल हेल्थ को बहुत नुकसान पहुंचाती है। अगर दांत सड़ने लगें तो बहुत दर्द होता है और बदबू भी आने लगती है। दांत दर्द की वजह से रोजमर्रा की जिंदगी के सामान्य काम करने में भी बहुत दिक्कत …

मुंह से निकलने वाली लार को हम अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन यह हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। इसमें पानी, एंजाइम, एंटीबॉडी और दूसरे ज़रूरी तत्व होते हैं। सुबह उठने के बाद मुंह में जमा लार के कई फ़ायदे बताए जाते हैं। इसका इस्तेमाल अक्सर घरेलू नुस्खों …

नमी वाले मौसम में शरीर को ठंडा रखना और डिहाइड्रेशन से बचना एक चुनौती हो सकती है। जब वातावरण में नमी अधिक होती है, तो शरीर से पसीना आसानी से नहीं सूखता, जिससे शरीर की तापमान नियंत्रण प्रक्रिया प्रभावित होती है। ऐसे में डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है, जो …

मूंगफली चटनी रेसिपी: आज हम घर पर ही खाने का स्वाद बढ़ाने वाली मूंगफली चटनी बनाने की विधि देखेंगे। मूंगफली की चटनी बनाने के लिए सामग्री मूंगफली की छोटी कटोरी नमक, अदरक का एक छोटा टुकड़ा 4 हरी मिर्च लहसुन की 5 कलियाँ धनिया नींबू मूंगफली की चटनी कैसे बनाये …

निम्न रक्तचाप: तनाव स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। जिससे बीपी बढ़ता है और हृदय पर भी असर पड़ता है। इतना ही नहीं, तनाव के कारण हमारा संपूर्ण स्वास्थ्य भी ख़राब हो जाता है। हम सभी जानते हैं कि तनाव से रक्तचाप बढ़ता है। आपने अक्सर घर के बड़े-बुजुर्गों को यह …

पेरेंटिंग टिप्स: बच्चे के जन्म के बाद हर माता-पिता का यह कर्तव्य होता है कि वह अपने बच्चे के खाने-पीने और सोने के तरीके पर पूरा ध्यान दें, लेकिन आज के कामकाजी माता-पिता अपने बच्चों के खाने-पीने की आदतों को लेकर सतर्क रहते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि इसमें …

कंटोला के फायदे और रेसिपी: आप कंटोला, कंकोड़ा, करेला जैसे नामों से परिचित होंगे। हालाँकि, यह सब्जी आपके लिए बहुत खास है क्योंकि यह औषधीय गुणों से भरपूर है। करेला आकार में आपको छोटा लग सकता है, लेकिन जब इसके गुणों की बात आती है तो यह बहुत शक्तिशाली माना जाता …

South Indian Actors Who Faced Serious Disease: पिछले कुछ सालों में साउथ फिल्म इंडस्ट्री के लिए हिंदी दर्शकों का क्रेज काफी बढ़ा है। यहां के एक्टर्स की आलीशान लाइफ़स्टाइल भी लोगों को काफी आकर्षित करती है। हालांकि, इन सितारों को कई बीमारियों का भी सामना करना पड़ा है। इनमें से …