हेल्थ &फिटनेस

रवा पंजीरी रेसिपी, जन्माष्टमी 2024: देशभर में 26 अगस्त को जन्माष्टमी का त्योहार मनाया जाने वाला है। जन्माष्टमी (Janmashtami 2024) का त्योहार भगवान कान्हा यानी भगवान कृष्ण के जन्मदिन पर मनाया जाता है। जन्‍माष्‍टमी के त्‍योहार पर भगवान कृष्‍ण को प्रसाद के रूप में पंजीरी चढ़ाई जाती है। तो आज हम …

इलायची के फायदे: इलायची या इलायची का उपयोग खाना पकाने में कई प्रकार के व्यंजनों का स्वाद और सुगंध बढ़ाने के लिए किया जाता है। हरी इलायची का वैज्ञानिक नाम एलेटेरिया कार्डामोमम है। इलायची का सबसे ज्यादा इस्तेमाल चाय को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। आज हम आपको इलायची …

खाद्य पदार्थ पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए: मौसम कोई भी हो, गर्मी, सर्दी या बारिश, कुछ लोग पेट खराब होने की समस्या से हमेशा परेशान रहते हैं। एसिडिटी, अपच, पेट फूलना और सीने में जलन जैसी पाचन संबंधी समस्याएं बढ़ जाती हैं। ख़राब पेट अक्सर कई गंभीर …

मौसम में अचानक बदलाव: जब भी मौसम में अचानक बदलाव होता है, तो शरीर सर्दी खांसी और मौसमी फ्लू से प्रभावित हो सकता है, ऐसी स्थिति में आवश्यक उपाय किए जाने चाहिए। How To Cure Cold and Cough:   भीषण गर्मी और तपती धूप से जब आम लोगों का हाल बेहाल होने लगता …

पात्रा रेसिपी: गुजराती नाश्ते में पात्रा भी शामिल है. रविवार की सुबह गाठिया, फफला, जलेबी, खमण, ढोकला, खांडवी के साथ पात्रा भी इस सूची में आता है. आज हम घर पर आसानी से पात्रा बनाने की विधि के बारे में बात करेंगे। चरित्र निर्माण सामग्री एडवी छोड़ देता है, बेसन, …

पानी पुरी चना आलू मसाला रेसिपी: पानी पूरी तभी स्वादिष्ट होती है जब इसका पानी और मसाला स्वादिष्ट और मसालेदार हो. कई जगहों पर पानीपुरी में सिर्फ मसले हुए आलू ही डाले जाते हैं. वहीं कुछ लोग मटर को आलू के साथ मैश कर लेते हैं. इसमें प्याज, धनिया, नमक, …

कई बार लोगों को शरीर के किसी हिस्से में दर्द या तनाव की समस्या हो जाती है। वैरिकाज़ नसें शरीर के उस हिस्से में झुनझुनी, दर्द और सुन्नता का कारण बनती हैं। इस समस्या को मेडिकल भाषा में न्यूरोपैथी कहा जाता है, जो नसों की विभिन्न बीमारियों से संबंधित होती …

मसाला भिंडी रेसिपी: भिंडी हर किसी की पसंदीदा सब्जी होती है। भिंडी की सब्जी की फिलिंग कैसे बनाएं यह कई गृहिणियों की पसंदीदा है। साथ ही भरने के लिए मसाले भी हर घर में अलग-अलग तरीके से बनाए जाते हैं. आज हम यहां अनोखा भिंडी भराई मसाला बनाने का तरीका और …

विटामिन सी के लिए कौन सा फल अच्छा है: हमारे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए सभी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इसी तरह, विटामिन सी को एक आवश्यक खनिज माना जाता है। शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए विटामिन सी जरूरी है। इतना ही नहीं, …

चिया सीड्स के साइड इफेक्ट्स: चिया सीड्स सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता। इसे अपनी डाइट में शामिल करते समय सावधानी बरतना जरूरी है। चिया के बीज सुपरफूड के रूप में जाने जाते हैं और अपने पौष्टिक गुणों के लिए …