हेल्थ &फिटनेस

काबुली चना सैंडविच: काबुली चना हर किसी को पसंद होता है. इसलिए हर कोई इसे अपने तरीके से तैयार करता है. कई लोग ऐसे हैं जो इसे पूरी या नान के साथ खाना पसंद करते हैं. लेकिन अगर आप थोड़ी आसान रेसिपी चाहते हैं तो काबुली चना सैंडविच बना सकते हैं. …

मानसून के दौरान बच्चों में खांसी से बचने के उपाय: मानसून का मौसम एक ओर जहां ठंडक और ताजगी लाता है, वहीं दूसरी ओर यह बच्चों में सर्दी और खांसी जैसी समस्याएं भी पैदा कर सकता है। बारिश होते ही बच्चे बाहर जाकर खेलने की जिद करने लगते हैं। ऐसे …

उच्च रक्तचाप (बीपी) के लिए फल: आजकल व्यस्त जीवनशैली और खराब खान-पान के कारण लोगों को कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। उनमें से एक है हाई ब्लड प्रेशर. इसे हाइपरटेंशन या हाई बीपी के नाम से भी जाना जाता है। उच्च रक्तचाप क्या है? शरीर का बीपी दो …

कांगो लोकतांत्रिक गणराज्य में मोंकीपॉक्स से मौतें:  मंकीपॉक्स ने पूरी दुनिया में लोगों को डरा दिया है, यह यूरोप और एशिया में फैल रहा है, लेकिन अफ्रीका में यह खतरनाक स्थिति में पहुंच चुका है। यही वजह है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन ने मोंकीपॉक्स को वैश्विक स्वास्थ्य आपातकाल घोषित कर दिया …

Weight Loss Drink: वजन घटाने के लिए सुबह की ड्रिंक ही काफी नहीं है. अगर आप कम समय में वजन घटाना चाहते हैं तो रात को सोने से पहले यहां बताई गई ड्रिंक पीना जरूरी है.  आज के समय में ज़्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए …

एक व्यक्ति की परिसंचरण प्रणाली रक्त वाहिकाओं का एक जटिल नेटवर्क है जो पूरे शरीर में सभी अंगों तक ऑक्सीजन, पोषक तत्व और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ पहुंचाती है। स्वस्थ रहने के लिए रक्त संचार का अच्छा होना बहुत जरूरी है। दरअसल, सभी अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व …

मानसून के मौसम में बालों से जुड़ी समस्याएं शुरू हो जाती हैं, जिनमें सबसे ज्यादा लोग डैंड्रफ और बालों के झड़ने से परेशान होते हैं। दरअसल, मानसून में नमी बढ़ने के कारण स्कैल्प पर गंदगी और तेल जमा हो जाता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है। इसके अलावा …

उम्र बढ़ने के साथ और अत्यधिक प्रदूषण के कारण चेहरे पर पिगमेंटेशन की समस्या होने लगती है। इसे खत्म करने के लिए घर में रखी ये आसान चीजें भी आपकी काफी मदद करेंगी। झाइयां चेहरे की खूबसूरती को कम कर सकती हैं। ये धूप, उम्र, हॉरमोन और अन्य कारकों के …

मोरिंगा पाउडर के फायदे:  सहजन जिसे ड्रमस्टिक या शहजान के नाम से भी जाना जाता है, किसी जादुई पेड़ से कम नहीं है। भारत में सदियों से आयुर्वेद में इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसके फूल, बीज, फल और जड़ सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, लेकिन इसकी पत्तियों …

सभी भारतीयों के दैनिक आहार में चपाती का महत्व अद्वितीय है। हर गृहिणी चाहती है कि उसकी घर की बनी चपाती हमेशा नरम, फूली और स्वादिष्ट हो। हालांकि, कई लोगों को यह नहीं पता होता है कि चपातियों को मुलायम और फूला हुआ कैसे बनाया जाता है। वास्तव में, एक …