कैल्शियम न केवल हमारी हड्डियों और दांतों के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह मांसपेशियों के संकुचन, तंत्रिका तंत्र और हृदय समारोह को बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।  शरीर में कैल्शियम की आपूर्ति खाद्य पदार्थों और सप्लीमेंट्स की मदद से बहुत आसानी से की जा सकती है। लेकिन …

आज के डिजिटल युग में साइबर धोखाधड़ी किसी के साथ भी हो सकती है। किसी का भी डेटा लीक हो सकता है. ऐसा नहीं है कि अगर आपके पास कोई महंगा फोन या लैपटॉप है तो उसका डेटा लीक नहीं होगा। साइबर अपराधी आपकी गलती का इंतजार कर रहे हैं. …

ऑनलाइन स्कैम और लगातार बढ़ते साइबर अटैक से यूजर्स अक्सर परेशान रहते हैं। यूजर्स को चिंता है कि उनका कीमती डेटा चोरी हो सकता है। हालाँकि, Google अपने उपयोगकर्ताओं को उनके डेटा को सुरक्षित रखने के लिए अपडेट प्रदान करता रहता है। इसमें टू फैक्टर ऑथेंटिकेशन यानी टूएफए अहम भूमिका …

डायबिटीज की आयुर्वेदिक दवा:– आज के समय में डायबिटीज एक ऐसी बीमारी बन गई है कि बच्चों के साथ-साथ बुजुर्ग भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए हमारे आहार और जीवनशैली में कई बदलाव करने की आवश्यकता होती है। मधुमेह को नियंत्रित करने के …

नारियल तेल बालों के विकास के लिए: बाल हमारी सुंदरता का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हर महिला चाहती है कि उसके बाल लंबे, काले और घने हों। लेकिन खान-पान की गलत आदतें, खराब जीवनशैली, प्रदूषण और केमिकल प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से बाल कमजोर हो जाते हैं और बहुत ज्यादा झड़ने …

हेल्दी डाइट: अच्छी हाइट के लिए बच्चे की डाइट पर ध्यान देना बहुत जरूरी है, लेकिन कई बार हेल्दी चीजें खिलाने के बाद भी बच्चे की हाइट नहीं बढ़ती है। एक बच्चे की लम्बाई उसके माता-पिता की लम्बाई पर भी निर्भर करती है। अगर आप भी अपने बच्चे की लंबाई …

पेट की चर्बी कैसे कम करें: वजन आसानी से बढ़ता है। लेकिन वजन कम करना एक मुश्किल काम है। क्योंकि, हर कोई एक्सरसाइज और डाइटिंग नहीं कर सकता। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आप स्वादिष्ट भोजन का सेवन करके अपना वजन कम कर सकते हैं। दैनिक …

आम बालों की देखभाल की गलतियाँ: चमकदार और स्वस्थ बाल किसी भी व्यक्ति की सुंदरता में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। हालांकि रूखे और बेजान बाल देखने में बहुत खराब लगते हैं। जैसे-जैसे मौसम बदलता है, सेहत के अलावा त्वचा की देखभाल और बालों की देखभाल को लेकर भी कुछ …

तारो जड़ के फायदे:  तारो जड़ अक्सर हमारी रसोई में पकाई जाती है, यह स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट होती है। जो लोग इसे बड़े चाव से खाते हैं. इसके सेवन से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। अंग्रेजी में इसे ‘टैरो रूट’ कहा जाता है। इसमें फाइबर समेत कई पोषक तत्व …

शादी के बाद हर लड़की को अपने परिवार से अलग होकर नए माहौल में रहने की आदत डालनी पड़ती है। कभी-कभी सास-ससुर के साथ रिश्ते अच्छे हो जाते हैं तो कभी-कभी थोड़ा तनाव भी हो जाता है। लेकिन अगर ये तकरार बढ़ जाए और आपकी शादीशुदा जिंदगी में कड़वाहट भरने …