मुर्गा मुद्रा में बैठने के फायदे: बचपन में आपको कभी न कभी मुर्गी होने की सजा जरूर मिली होगी। कभी स्कूल में टीचर ने आपको यह सजा दी होगी तो कभी माता-पिता ने किसी गलती के कारण यह सजा दी होगी। तो फिर आप सोच रहे होंगे कि मुर्गी बनना कितना शर्मनाक है, …

गर्भावस्था के लिए स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स: गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अक्सर कुछ समय बाद भूख लगने लगती है। ऐसे में एक मां जो अपनी भूख मिटाने के लिए बार-बार अनहेल्दी स्नैक्स खाती है। जिससे उनकी सेहत को कोई फायदा नहीं होता है, लेकिन मिलेगा तभी भूख मिटेगी। ऐसे में जरूरी है कि आप ऐसी …

वजन घटाने के टिप्स: कई बार लोग वजन कम करने के लिए अपनी डाइट में स्वादिष्ट चीजें शामिल करते हैं। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि वजन कम करने के लिए उन्हें बोरिंग खाना खाना पड़ेगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वादिष्ट और मसालेदार रायता खाकर आप तेजी से वजन भी कम कर …

अनिद्रा का कारण आहार: नींद हमारी जीवनशैली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसके बिना अच्छे स्वास्थ्य की कल्पना नहीं की जा सकती। दिनभर की थकान के बाद रात में 7-8 घंटे की नींद बहुत जरूरी है ताकि शरीर और दिमाग को आराम मिल सके। लेकिन कई लोग अनिद्रा से पीड़ित होते हैं, जिसका …

कच्चा दूध: दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके सेवन से शरीर की कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। कई बॉडीबिल्डर दूध को उबालने की बजाय कच्चा पीना पसंद करते हैं। ऐसे में कई लोगों के मन में यह सवाल उठ रहा होगा कि क्या कच्चा दूध सेहत के लिए फायदेमंद …

स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों के लिए भोजन: यदि आप अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत हैं और हमेशा ऐसा भोजन खाना पसंद करते हैं, जो आपको स्वस्थ रहने में मदद करे तो यह आपकी जागरूकता और समझ को दर्शाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि जो खाना आप खा रहे हैं …

रिलेशनशिप सीक्रेट्स: पति-पत्नी का रिश्ता एक दोस्त की तरह होता है। बहुत प्यार, समझ और देखभाल के साथ दोनों जीवन में आगे बढ़ते हैं। लेकिन कभी-कभी छोटी-छोटी बातों या गलतफहमी के कारण दोनों के बीच झगड़ा हो जाता है, महिलाएं बहुत भावुक होती हैं, उन्हें छोटी-छोटी बातों पर बहुत जल्दी गुस्सा आ जाता …

ज्यादा ड्राई फ्रूट्स खाना: सर्दियों में लोग ड्राई फ्रूट्स खाना पसंद करते हैं. साथ ही इससे शरीर को गर्मी मिलती है और शरीर को कई फायदे भी मिलते हैं। सूखे मेवे जैसे बादाम, पिस्ता और अखरोट… बादाम, पिस्ता और अखरोट जैसे सूखे मेवे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। वे पोषक तत्वों …

अक्सर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि दही किस मौसम में और कब नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा किस बीमारी में इसे नहीं खाना चाहिए. आइए जानते हैं दही खाने के बारे में कुछ जरूरी बातें- सुबह खाली पेट दही नहीं खाना चाहिए, इससे पेट संबंधी बीमारियां हो सकती …

वास्तु टिप्स: घर बनाने से लेकर घर को सजाने तक लोग वास्तु के नियमों का पालन करते हैं। ऐसा माना जाता है कि यह घर और कार्यालय में सकारात्मक ऊर्जा का संचार करता है और नकारात्मक ऊर्जा को दूर रखता है। आज हम आपको वास्तु से जुड़े कुछ नियमों के बारे में बता …