जुकाम से ही शुरू होता है साइनस का गंभीर इंफेक्शन

मौसम बदलते ही सर्दी, खांसी, जुकाम और नाक बंद होने की समस्या आम बात हो जाती है। हम में से ज्यादातर लोग इसे एक आम वायरल संक्रमण या सामान्य सर्दी-जुकाम मानकर नजरअंदाज कर देते हैं और घरेलू नुस्खों या ओवर-द-काउंटर पैरासिटामोल से काम चला लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही साधारण दिखने वाला जुकाम कब आपके चेहरे की हड्डियों और कैविटीज में पहुंचकर एक गंभीर और लंबे समय तक परेशान करने वाले साइनस इंफेक्शन (Sinus Infection / Sinusitis) में बदल जाता है, इसका पता ही नहीं चलता? मेडिकल एक्सपर्ट्स के अनुसार, 90 प्रतिशत मामलों में साइनस की शुरुआत एक साधारण सर्दी-जुकाम से ही होती है, लेकिन जब जुकाम ठीक होने के बजाय हफ्तों तक बना रहता है, तो वह क्रॉनिक साइनस का रूप ले लेता है। समय रहते सामान्य सर्दी-जुकाम और साइनस के बीच के बारीक अंतर को समझ लेना ही इस दर्दनाक बीमारी से बचने का सबसे अचूक उपाय है।

#1 क्या है साइनस और क्यों एक आम जुकाम बदल जाता है खतरनाक इन्फ्लुएंजा में?

हमारे स्कल (खोपड़ी) और चेहरे की हड्डियों के भीतर हवा से भरे हुए कुछ खाली स्थान या पॉकेट्स होते हैं, जिन्हें ‘साइनस’ (Sinuses) कहा जाता है। ये साइनस मुख्य रूप से हमारी नाक के आसपास, गालों की हड्डियों के पीछे, आंखों के बीच और माथे में स्थित होते हैं। सामान्य अवस्था में इन कैविटीज से एक पतला बलगम (Mucus) बनता रहता है जो नाक के रास्ते बाहर निकलता रहता है और हवा को फिल्टर करता है। लेकिन जब हमें सर्दी-जुकाम, फ्लू या एलर्जी होती है, तो नाक और साइनस की अंदरूनी झिल्ली (Mucous Membrane) में सूजन आ जाती है, जिससे बलगम बाहर निकलने के बजाय साइनस के इन छोटे छिद्रों में ही फंसकर इकट्ठा होने लगता है। इस बंद हुए और नम वातावरण में बैक्टीरिया और वायरस तेजी से पनपने लगते हैं, जिससे सामान्य जुकाम धीरे-धीरे एक गंभीर बैक्टीरियल साइनस इंफेक्शन में तब्दील हो जाता है।

#1 सामान्य सर्दी-जुकाम और साइनस इंफेक्शन में क्या बड़ा अंतर है? कैसे पहचानें?

अक्सर लोग सामान्य फ्लू और साइनसाइटिस को एक ही बीमारी समझ लेते हैं, जबकि दोनों के लक्षण, अवधि और शरीर पर पड़ने वाले प्रभाव में जमीन-आसमान का अंतर होता है:

बीमारी की अवधि (Duration): आम सर्दी-जुकाम आमतौर पर 3 से 7 दिनों के भीतर अपने आप या मामूली दवा से ठीक हो जाता है। इसके विपरीत, साइनस इंफेक्शन 10 दिन से लेकर कई हफ्तों या महीनों तक लगातार बना रहता है और बिना डॉक्टर के इलाज के ठीक नहीं होता।
दर्द और दबाव का स्थान (Pain & Pressure): साधारण जुकाम में पूरे शरीर में हल्की थकान और नाक बहती है। लेकिन साइनस होने पर माथे (Forehead), आंखों के पीछे, गालों की हड्डियों में और ऊपरी दांतों में एक तेज दबाव और असहनीय दर्द महसूस होता है। जब आप आगे की ओर झुकते हैं, तो यह सिरदर्द और चेहरे का दबाव कई गुना बढ़ जाता है।
नाक से निकलने वाले बलगम का रंग: सामान्य जुकाम में शुरुआती दो दिन पानी जैसा पतला बलगम निकलता है। वहीं साइनस होने पर नाक से बहुत गाढ़ा, पीले या हरे रंग का बदबूदार बलगम आने लगता है, और नाक अंदर से पूरी तरह ब्लॉक रहती है।
सूंघने की क्षमता का कम होना (Loss of Smell): साइनस की गंभीर सूजन के कारण गंध महसूस करने वाली नसें सुस्त हो जाती हैं, जिससे खाने की खुशबू या बदबू का पता चलना बंद हो जाता है, जबकि सामान्य जुकाम में यह समस्या कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है।

#1 साइनस इंफेक्शन के शुरुआती लक्षणों को भूलकर भी न करें नजरअंदाज

यदि आपके शरीर में नीचे दिए गए लक्षण लगातार दिखाई दे रहे हैं, तो सावधान हो जाइए क्योंकि यह साधारण जुकाम नहीं बल्कि साइनस का हमला हो सकता है:

सुबह उठते ही भयानक सिरदर्द और माथे में भारीपन महसूस होना।
गले में खराश के साथ-साथ लगातार बलगम का गले के पीछे टपकना (Post-nasal drip)।
मुंह से लगातार बदबू आना, क्योंकि साइनस में फंसे बैक्टीरिया मवाद का रूप ले लेते हैं।
कान में सुन्नपन, सीटी जैसी आवाज आना या कानों के भीतर भारी दबाव महसूस होना।
लंबे समय तक रहने वाली हल्की थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन।

#1 साइनस से बचाव और घरेलू उपायों से कैसे रखें खुद को सुरक्षित?

साइनस के गंभीर संक्रमण से बचने के लिए यह जरूरी है कि आप सामान्य जुकाम को शुरुआत में ही रोक लें। इसके लिए निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए:

स्टीम इन्हेलेशन (भाप लेना): दिन में कम से कम दो से तीन बार सादे पानी या यूकेलिप्टस (नीलगिरी) ऑयल की कुछ बूंदें डालकर भाप लें। इससे बंद साइनस कैविटी खुलती है और जमा हुआ बलगम बाहर निकलता है।
हाइड्रेशन बनाए रखें: दिनभर में कम से कम 8 से 10 गिलास गुनगुना पानी पिएं। पर्याप्त पानी पीने से शरीर का बलगम पतला रहता है और वह आसानी से बाहर निकल जाता है।
एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से दूरी: धूल-मिट्टी, प्रदूषण, सिगरेट का धुआं और तेज केमिकल की गंध से दूर रहें। घर से बाहर निकलते समय मास्क का उपयोग जरूर करें।
नेजल स्प्रे और सलाइन वॉटर: डॉक्टर की सलाह से नेजल सलाइन स्प्रे (Saline Nasal Spray) का इस्तेमाल करें जो नाक की अंदरूनी सूजन को कम करने में मदद करता है।

#1 कब जाना चाहिए डॉक्टर के पास? जानिए सही समय पर इलाज की अहमियत

यदि आपको सर्दी-जुकाम ठीक हुए दो हफ्ते से ज्यादा हो चुके हैं, सिरदर्द कम नहीं हो रहा है, आंखों के आसपास सूजन आ रही है या हल्का बुखार लगातार बना हुआ है, तो घरेलु नुस्खों के भरोसे बिल्कुल न रहें। तुरंत किसी अच्छे ईएनटी (ENT) विशेषज्ञ या डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर एंटीबायोटिक्स, एंटी-एलर्जी दवाएं या जरूरत पड़ने पर सीटी स्कैन (CT Scan) के जरिए साइनस की स्थिति की जांच कर सकते हैं। समय पर इलाज मिलने से आप क्रॉनिक साइनसाइटिस और सर्जरी जैसी जटिलताओं से पूरी तरह बच सकते हैं।