ब्लड डोनेट करने से शरीर में क्या होता है? जानिए रक्तदान का पूरा प्रोसेस

मानव जीवन को बचाने और स्वास्थ्य सेवाओं को सुचारू बनाए रखने में रक्तदान यानी ब्लड डोनेशन (Blood Donation) को सबसे महादान माना गया है। आपके द्वारा दान किया गया महज एक यूनिट खून तीन अलग-अलग मरीजों की जिंदगी बचा सकता है। हालांकि, इतने बड़े सामाजिक और मानवीय महत्व के बावजूद आज भी बहुत से लोगों के मन में रक्तदान को लेकर कई तरह की भ्रांतियां, झिझक और डर बना रहता है। लोग अक्सर सोचते हैं कि रक्तदान करने से शरीर में हमेशा के लिए खून की कमी हो जाएगी, शारीरिक कमजोरी आ जाएगी या फिर वे किसी बीमारी की चपेट में आ जाएंगे। लेकिन मेडिकल साइंस और आधुनिक डॉक्टरों की राय इससे बिल्कुल उलट है। रक्तदान न केवल दूसरों की जान बचाता है, बल्कि यह डोनर (रक्तदाता) के अपने शरीर, दिल और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित होता है। आइए विस्तार से जानते हैं कि ब्लड डोनेट करने के बाद हमारे शरीर के भीतर कौन-कौन से सकारात्मक बदलाव आते हैं और रक्तदान के दौरान कौन-सी आम गलतियां आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती हैं।

#1 ब्लड डोनेट करने के तुरंत बाद और अगले 48 घंटों में शरीर के अंदर क्या-क्या होता है?

जब आप एक यूनिट (लगभग 350 से 450 मि.ली.) ब्लड डोनेट करते हैं, तो आपका शरीर इसे किसी नुकसान के रूप में नहीं बल्कि एक स्वाभाविक जैविक प्रक्रिया के रूप में लेता है और तुरंत इसकी भरपाई में जुट जाता है:

प्लाज्मा की तुरंत रिकवरी (24 से 48 घंटे): आपके द्वारा दिए गए खून का जो तरल भाग (प्लाज्मा) होता है, उसकी भरपाई आपका शरीर पर्याप्त पानी और तरल पदार्थ पीने पर महज 24 से 48 घंटों के भीतर खुद-ब-खुद कर लेता है।
नई लाल रक्त कोशिकाओं (RBCs) का निर्माण: ब्लड डोनेट करने के बाद आपकी बोन मैरो (अस्थि मज्जा) उत्तेजित हो जाती है और शरीर में नई, ताजी और अधिक कार्यक्षम रेड ब्लड सेल्स का तेजी से निर्माण शुरू कर देती है। 4 से 8 हफ्तों के भीतर आपके रक्त कोशिकाओं का स्तर पूरी तरह से सामान्य और तरोताजा हो जाता है।
आयरन लेवल का प्राकृतिक संतुलन: शरीर में आवश्यकता से अधिक आयरन जमा होना नसों, लिवर और हृदय के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है। नियमित रक्तदान करने से शरीर में अतिरिक्त आयरन का स्तर नियंत्रित रहता है, जिससे दिल के दौरे (Heart Attack) और स्ट्रोक का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है।
कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर में सुधार: कई अध्ययनों से यह साबित हो चुका है कि समय-समय पर रक्तदान करने से खून की चिपचिपाहट (Viscosity) कम होती है, जिससे रक्त संचार सुचारू होता है और ब्लड प्रेशर व बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहता है।

#1 रक्तदान करते समय भूलकर भी न करें ये 5 बड़ी गलतियां, सेहत को हो सकता है नुकसान

रक्तदान एक बेहद सुरक्षित और वैज्ञानिक प्रक्रिया है, लेकिन यदि आप डोनेशन से पहले या बाद में सही नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो आपको चक्कर आने, बेहोशी या कमजोरी जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। जानिए वे कौन-सी गलतियां हैं जिनसे आपको हमेशा बचना चाहिए:

1. खाली पेट या बिना पानी पिए ब्लड डोनेट करना: कई लोग सुबह बिना कुछ खाए-पिए सीधे ब्लड डोनेशन कैंप में पहुंच जाते हैं। खाली पेट रक्तदान करने से ब्लड प्रेशर अचानक गिर सकता है, जिससे चक्कर आना, घबराहट और बेहोशी महसूस हो सकती है। डोनेशन से 2-3 घंटे पहले हल्का और पौष्टिक भोजन अवश्य करें और खूब पानी पिएं।
2. रक्तदान के तुरंत बाद भारी कसरत या वजन उठाना: ब्लड डोनेट करने के बाद कम से कम 24 घंटे तक जिम जाना, भारी वजन उठाना या बहुत तेज दौड़ना जैसी शारीरिक गतिविधियों से बचना चाहिए। ऐसा करने से जिस हाथ से खून लिया गया है वहां सूजन, नस फटने या ब्लीडिंग होने का खतरा रहता है।
3. सिगरेट और शराब का सेवन करना: रक्तदान करने से कम से कम 24 घंटे पहले और डोनेशन के 24 घंटे बाद तक शराब और धूम्रपान (Smoking) से पूरी तरह दूरी बनानी चाहिए। अल्कोहल डिहाइड्रेशन बढ़ाता है और शरीर की रिकवरी प्रोसेस को धीमा कर देता है।
4. अपनी बीमारी या दवाओं की जानकारी छुपाना: यदि आप हाल ही में बुखार, एंटीबायोटिक्स दवाओं, डायबिटीज, बीपी, टैटू बनवाने या किसी सर्जरी से गुजरे हैं, तो यह बात ब्लड बैंक के डॉक्टरों से कभी न छुपाएं। बिना पूरी जांच के रक्तदान करने से आपकी सेहत बिगड़ सकती है और मरीज को भी इंफेक्शन का खतरा हो सकता है।
5. डोनेशन के बाद तुरंत तेजी से खड़े हो जाना: खून देने के बाद मेडिकल स्टाफ आपको 10 से 15 मिनट तक बेड पर आराम करने की सलाह देता है। कई लोग अति-उत्साह में तुरंत उठकर चलने लगते हैं, जिससे दिमाग में खून का प्रवाह अचानक कम हो जाता है और व्यक्ति गिर सकता है।

#1 कौन कर सकता है रक्तदान और किन्हें बचना चाहिए? जानिए जरूरी योग्यताएं

सुरक्षित रक्तदान के लिए रेड क्रॉस और स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा कुछ बुनियादी मापदंड तय किए गए हैं। रक्तदान करने वाले व्यक्ति की आयु 18 से 65 वर्ष के बीच होनी चाहिए और उसका वजन कम से कम 45 से 50 किलोग्राम होना अनिवार्य है। इसके अलावा, हीमोग्लोबिन का स्तर 12.5 ग्राम/डीएल या उससे अधिक होना चाहिए। पुरुष हर 3 महीने (90 दिन) में और महिलाएं हर 4 महीने (120 दिन) में एक बार सुरक्षित रूप से रक्तदान कर सकती हैं। गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली माताओं, हाल ही में मेजर सर्जरी कराए मरीजों और हेपेटाइटिस, एचआईवी या कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों को रक्तदान करने की अनुमति नहीं होती है। सही जानकारी और सावधानियों के साथ किया गया रक्तदान आपके शरीर को नई ऊर्जा देता है और किसी बेबस मरीज को नया जीवन।