girls globe
आधुनिक जीवनशैली, खानपान की अनियंत्रित आदतें और बढ़ते प्रदूषण के इस दौर में बालों का झड़ना, समय से पहले सफेद होना और उनका बेजान होकर टूटना आज हर दूसरे व्यक्ति की सबसे बड़ी समस्या बन चुका है। सुंदर, लंबे, घने और काले बाल हर किसी की खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं, लेकिन इन्हें बनाए रखना आज के समय में एक चुनौती बन गया है। केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स और महंगे शैंपू का इस्तेमाल करने के बावजूद जब बालों की सेहत में सुधार नहीं होता है, तो लोग परेशान हो जाते हैं। ऐसे में हमारी दादी-नानी के बक्से में छिपे वे पुराने और पारंपरिक नुस्खे आज भी किसी वरदान से कम साबित नहीं होते हैं, जो सदियों से हमारे परिवारों में आजमाए जा रहे हैं। बिना किसी साइड इफेक्ट के बालों को प्राकृतिक रूप से पोषण देने वाले ये प्राचीन तरीके आज भी उतने ही कारगर हैं जितने पहले हुआ करते थे। आइए जानते हैं ऐसे ही 10 असरदार और पुराने तरीकों के बारे में जो आपके बालों को फिर से घना, लंबा और मजबूत बना सकते हैं।
बालों की सेहत का सबसे पहला और बुनियादी नियम उनकी सही तरीके से तेल से मालिश करना है, जो सदियों से हमारे देश की संस्कृति का हिस्सा रहा है। शुद्ध नारियल के तेल में थोड़ा सा कपूर मिलाकर हल्का गर्म कर लें और इससे अपने सिर की त्वचा यानी स्कैल्प पर अच्छी तरह मालिश करें। नारियल का तेल बालों की जड़ों में गहराई तक जाकर उन्हें पोषण देता है, जबकि कपूर रक्त संचार को तेज करता है और रूसी यानी डैंड्रफ की समस्या को जड़ से खत्म करता है। हफ्ते में कम से कम दो बार इस प्राचीन नुस्खे को आजमाने से बालों का टूटना तेजी से कम होता है और उनकी लंबाई बढ़ने लगती है।
आजकल बाजार में मिलने वाले विज्ञापनों वाले शैंपू में कई तरह के हानिकारक रसायन होते हैं जो बालों को अंदर से कमजोर कर देते हैं। इसके विपरीत, आंवला, रीठा और शिकाकाई का यह पारंपरिक मिश्रण बालों को साफ करने के साथ-साथ उन्हें मजबूती और प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। रातभर इन तीनों सामग्रियों को पानी में भिगोकर रखें और सुबह उबालकर इस पानी से सिर धोएं। यह सदियों पुराना तरीका बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है, उन्हें काला बनाए रखता है और बालों की ग्रोथ को तेजी से बढ़ावा देता है।
बालों की बनावट मुख्य रूप से केराटिन नामक प्रोटीन से होती है, और जब बालों में प्रोटीन की कमी होती है तो वे कमजोर होकर टूटने लगते हैं। ताजे अंडे की सफेदी में खट्टा दही मिलाकर बनाया गया यह हेयर मास्क बालों के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं है। इसे बालों में लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें और फिर माइल्ड शैंपू से धो लें। यह नुस्खा बालों को अंदर से गहराई तक पोषण देता है, रूखापन दूर करता है और बालों को रेशमी, मुलायम और लंबा बनाने में जादुई असर दिखाता है।
भारतीय रसोई में आसानी से मिलने वाला मेथी दाना बालों की हर समस्या का रामवाण इलाज माना जाता है। मेथी के बीनों को रातभर पानी में भिगोकर पीस लें और इस पेस्ट को अपने स्कैल्प पर लगाएं। मेथी में मौजूद निकोटिनिक एसिड और प्रोटीन बालों के रोम को मजबूत करते हैं और नए बाल उगाने में मदद करते हैं। यह तरीका गंजेपन की समस्या को दूर करने और बालों को घना करने के लिए सबसे भरोसेमंद पारंपरिक उपायों में से एक है।
प्याज के रस में सल्फर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाकर बालों की लंबाई बढ़ाने में सबसे अहम भूमिका निभाता है। प्याज के रस में थोड़ा सा कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल मिलाकर लगाने से बाल बहुत तेजी से लंबे और घने होने लगते हैं। हालांकि इसकी गंध थोड़ी तेज होती है, लेकिन इसके फायदे इतने शानदार हैं कि लोग आज भी इस प्राचीन नुस्खे को बड़े चाव से अपनाते हैं।
ताजा एलोवेरा जेल बालों को नमी देने और स्कैल्प के संक्रमण को दूर करने का सबसे बेहतरीन प्राकृतिक साधन है। एलोवेरा में विटामिन ई की कैप्सूल मिलाकर लगाने से बालों की चमक लौट आती है और दोमुंहे बालों की समस्या से छुटकारा मिलता है। यह नुस्खा बालों को धूप और प्रदूषण से बचाता है तथा उन्हें जड़ों से मजबूत करता है।
कई बार सिर में फंगस, खुजली या रूसी के कारण बाल कमजोर होकर तेजी से झड़ने लगते हैं। नीम और तुलसी की ताजी पत्तियों को पानी में उबालकर उस पानी से सिर धोने से स्कैल्प पूरी तरह से साफ और संक्रमण मुक्त हो जाता है। यह प्राचीन तरीका बिना किसी कैमिकल के बालों की प्राकृतिक स्वच्छता बनाए रखता है और बालों को स्वस्थ रखता है।
गुड़हल जिसे Hibiscus भी कहा जाता है, बालों के लिए प्रकृति का एक अनमोल उपहार है। गुड़हल के फूलों और पत्तियों को पीसकर नारियल के तेल में पकाकर लगाने से बाल तेजी से काले, लंबे और घने होते हैं। यह हेयर पैक असमय बाल सफेद होने की समस्या को रोकता है और बालों में नेचुरल शाइन लाता है।
बाहरी देखभाल के साथ-साथ आंतरिक पोषण भी बालों की सेहत के लिए उतना ही जरूरी है। सदियों से हमारे बुजुर्ग हरी पत्तेदार सब्जियां, ताजे फल, दूध, घी और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने पर जोर देते आए हैं। जब शरीर को अंदर से भरपूर विटामिन, आयरन और मिनरल्स मिलते हैं, तो उसका सीधा असर बालों की सेहत पर दिखाई देता है और वे मजबूत बनते हैं।
रात को सोने से पहले सिर की मालिश करना यानी चंपी करना तनाव को दूर करने और नींद लाने के साथ-साथ बालों के लिए भी अमृत समान माना गया है। मानसिक तनाव बालों के झड़ने का सबसे बड़ा कारण होता है, इसलिए योग, ध्यान और सिर की हल्की मालिश को अपनी दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनाएं। इन पुराने और आजमाए हुए तरीकों को अपनाकर आप भी अपने बालों को लंबा, घना और खूबसूरत बना सकते हैं।