बालों के लिए बेहद फायदेमंद है टमाटर, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

पोषण और जीवनशैली का असर आप बालों पर भी देख सकते हैं। वहीं, कई लोग बालों की देखभाल पर ध्यान नहीं देते, जिससे बालों से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। आहार में पर्याप्त पोषण की कमी से बाल कमजोर हो जाते हैं, जिससे बाल टूटने लगते हैं और झड़ने लगते हैं। ऐसे में खान-पान में बदलाव से आप बालों की समस्याओं से राहत पा सकते हैं। आइए इस लेख में डायटीशियन शिवाली गुप्ता से जानते हैं कि टमाटर बालों के लिए किस तरह फायदेमंद है (Tomato for बाल विकास)। दरअसल, टमाटर में विटामिन ए, सी, के और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसके फायदों और इसे इस्तेमाल करने के तरीके के बारे में और जानें।

बालों के लिए टमाटर के फायदे

आपके स्कैल्प को साफ करता है

टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्कैल्प को गहराई से साफ करते हैं और बैक्टीरिया और गंदगी को दूर करते हैं। यह स्कैल्प को ताज़ा रखता है और बालों के विकास में सुधार करता है।

डैंड्रफ से छुटकारा पाएं

टमाटर की अम्लीय प्रकृति खोपड़ी के पीएच स्तर को संतुलित करती है, जिससे रूसी कम हो जाती है। टमाटर के नियमित इस्तेमाल से डैंड्रफ की समस्या से काफी राहत मिलती है.

बालों का झड़ना कम करें

टमाटर में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो बालों के रोम को मजबूत करने और बालों का झड़ना कम करने में मदद करते हैं।

बालों में प्राकृतिक चमक लाएं

टमाटर में मौजूद विटामिन सी बालों में चमक लाने में मदद करता है। यह बालों की मरम्मत करता है और उन्हें स्वस्थ और चमकदार बनाता है।

बालों के लिए टमाटर का उपयोग कैसे करें

टमाटर बाल कंडीशनर

स्कैल्प कंडीशनर बनाने के लिए दो टमाटरों का रस और एक चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें। इसे 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से बाल धो लें।

टमाटर का हेयर मास्क

टमाटर का मास्क बनाने के लिए दो से चार टमाटरों को बारीक पीस लें. इसके बाद टमाटर के गूदे में आधा चम्मच शहद मिलाएं. इस मास्क को बालों पर 20 से 30 मिनट तक लगाया जा सकता है।

टमाटर और नारियल तेल हेयर पैक

इसे बनाने के लिए टमाटरों को मैश कर लें और इसमें करीब एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल मिलाएं. इसे बालों पर लगाकर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें।