स्वाद और सेहत ही नहीं खूबसूरती भी बढ़ाती है किशमिश, यहां जानें कैसे

छोटी सी किशमिश हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि किशमिश हमारी खूबसूरती को भी निखार सकती है, आइए हम आपको बताते हैं कैसे।

चेहरे पर किशमिश का पानी लगाने के अलावा किशमिश का सेवन करने से भी त्वचा संबंधी समस्याएं दूर होती हैं।

किशमिश के फायदे त्वचा के लिए:  ड्राई फ्रूट्स में किशमिश हर किसी को पसंद होती है, जो अंगूर को सुखाकर बनाई जाती है। यह पोषक तत्वों का खजाना है, जिसमें गुड फैट, सोडियम, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन सी, आयरन, विटामिन बी6 और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इतना ही नहीं, इसमें एंटीऑक्सीडेंट और डाइटरी फाइबर भी पाए जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि छोटी-सी किशमिश हमारी त्वचा में निखार ला सकती है और उसे चमकदार बना सकती है, आइए हम आपको बताते हैं कैसे।

त्वचा के लिए वरदान है किशमिश

किशमिश कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे टैनिंग, पिंपल्स, झुर्रियां, डार्क सर्कल आदि में कारगर है। दरअसल, किशमिश का पानी त्वचा के टिश्यू को रिपेयर करता है और त्वचा में कसावट लाता है, जिससे एंटी-एजिंग से छुटकारा मिलता है और त्वचा में निखार आता है। किशमिश के पानी का सेवन करने और इसे चेहरे पर लगाने से त्वचा संबंधी समस्याओं को काफी हद तक दूर किया जा सकता है।

किशमिश का ऐसे करें इस्तेमाल

किशमिश को रात भर पानी में भिगो दें। सुबह पानी में गुलाब जल और नींबू का रस मिलाकर कॉटन पैड से चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा चमकदार और टाइट हो जाती है।

इसके अलावा किशमिश के पानी में एक चम्मच शहद और एलोवेरा जेल मिलाएं, इसमें एक विटामिन ई कैप्सूल डालें और इसे अच्छे से मिला लें और इसे अपने चेहरे पर फेस पैक की तरह लगाएं। ऐसा करने से त्वचा के काले धब्बे, डार्क सर्कल और पिगमेंटेशन कम होते हैं।

रोजाना किशमिश का सेवन करें

चेहरे पर किशमिश का पानी लगाने के अलावा किशमिश का सेवन करने से भी त्वचा संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। आप रोजाना 25 से 50 ग्राम किशमिश का सेवन कर सकते हैं। किशमिश को भिगोकर खाना ज्यादा फायदेमंद माना जाता है।