आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के टिप्स

कम सेक्स ड्राइव को कामेच्छा की कमी कहा जाता है। इससे यौन इच्छा नहीं होती। साथ ही लंबे समय तक सेक्स में भाग नहीं ले सकते। इसके कारण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। रिलेशनशिप में समस्या, इरेक्टाइल डिसफंक्शन, तनाव, योनि का सूखापन, अत्यधिक शराब पीना जैसे कई कारण हैं। लेकिन कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में काफी मददगार हो सकती हैं। आइए जानें. 

अश्वगंधा

अश्वगंधा को इंडियन जिनसेंग के नाम से भी जाना जाता है। अगर आप इस जड़ी बूटी का सेवन करते हैं तो शीघ्रपतन और नपुंसकता की समस्या नहीं होगी। साथ ही लो सेक्स ड्राइव की समस्या से भी छुटकारा मिलता है। अश्वगंधा आपके तंत्रिका कार्य में सुधार करता है। सेक्स ड्राइव को बेहतर बनाने के लिए आप इसे गर्म दूध, शहद और अदरक के साथ ले सकते हैं। क्या आप जानते हैं अश्वगंधा में एंटी-स्ट्रेस, एंटी-एजिंग, एंटी-डिप्रेसेंट गुण भी होते हैं। यह जड़ी बूटी प्रजनन हार्मोन को विनियमित करने में भी मदद करती है।

Shatavari

महिला प्रजनन अंगों को पोषण देने के लिए शतावरी का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है। इस जड़ी बूटी का उपयोग महिला प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है। यह शतावरी हार्मोन्स को संतुलित रखता है। यह रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। यह जड़ी-बूटी गर्भपात के खतरे को भी कम करती है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। यह जड़ी-बूटी नपुंसकता को दूर करती है। यह जननांगों की सूजन को भी ठीक करता है। इसके इस्तेमाल से पुरुषों की कई तरह की यौन समस्याओं को कम किया जा सकता है। यह आपको लंबे समय तक सेक्स करने में मदद करता है। यह प्रजनन प्रणाली में सूजन को कम करने में भी मदद करता है। 

Shilajit

शिलाजीत यौन स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह यौन प्रदर्शन को बेहतर बनाने में बहुत मददगार है। यह जड़ी बूटी शुक्राणुओं की संख्या और गुणवत्ता में सुधार करती है। यह शुक्राणु गतिशीलता में भी सुधार करता है। मूलतः यह शुक्राणु की अंडे की ओर बढ़ने की क्षमता को बहुत बढ़ा देता है। इसके अलावा, यह जड़ी बूटी हार्मोनल संतुलन को विनियमित करने में मदद करती है। शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है। शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। नेब्रास्का में क्रेयटन यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के एक अध्ययन के अनुसार, शुद्ध शिलाजीत की खुराक स्वस्थ पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को लगभग 20 प्रतिशत तक बढ़ा सकती है।

उबलना

कपिकाचु के नियमित सेवन से टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन काफी बढ़ जाता है। कपिकाचु में कामोत्तेजक गुण भी होते हैं। यह जड़ी बूटी पुरुषों में कामेच्छा को बहुत बढ़ा देती है। यह दैनिक तनाव को कम करने में भी मदद करता है।