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पीरियड पिंपल्स: पीरियड्स के दौरान महिलाओं में हार्मोनल बदलाव होते हैं। इस बदलाव के कारण महिलाओं को मूड स्विंग समेत कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। उनमें से ज्यादातर लोग त्वचा पर मुंहासों की समस्या से पीड़ित होते हैं। ज्यादातर महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान मुंहासे निकलने का अनुभव होता है। इस मुहांसे को हार्मोनल पिंपल कहा जाता है। ये मुहांसे मासिक धर्म के कारण हार्मोन में होने वाले बदलाव के कारण होते हैं। मासिक धर्म के बाद यह मुंहासे भी अपने आप साफ हो जाते हैं। त्वचा पर निकलने वाले ये दाने त्वचा की खूबसूरती पर असर डालते हैं और दर्द भी बढ़ाते हैं।
अगर आप मासिक धर्म के कारण होने वाली त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहती हैं तो आइए आज हम आपको 5 आसान उपाय बताते हैं। अगर आप मासिक धर्म से सात दिन पहले ये 5 काम करती हैं तो हार्मोनल पिंपल्स से बच सकती हैं।
हार्मोनल पिंपल्स के उपाय
1. सैलिसिलिक एसिड एक ऐसा घटक है जो त्वचा को अंदर से साफ करता है। इससे त्वचा पर मुंहासे पैदा करने वाले कण भी दूर हो जाते हैं। सैलिसिलिक एसिड त्वचा से मृत त्वचा और अतिरिक्त तेल को हटाने में भी मदद करता है। पीरियड्स के दौरान सैलिसिलिक एसिड फेसवॉश का नियमित इस्तेमाल करें।
2. बेंज़ोयल पेरोक्साइड पिंपल्स को सुखाने और बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है। इस क्रीम को त्वचा पर लगाने से मुंहासे जल्दी ठीक हो जाते हैं। मासिक धर्म के सात दिन पहले इस क्रीम का प्रयोग करने से मुंहासे बंद हो जाएंगे।
3. यह सीरम त्वचा को हाइड्रेट करता है और त्वचा में नमी बरकरार रखता है। यह सीरम उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जिनकी त्वचा मासिक धर्म के दौरान संवेदनशील या शुष्क हो जाती है।
4. टी ट्री ऑयल के एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मुंहासों का प्रभावी ढंग से इलाज करते हैं। यह तेल त्वचा पर मुंहासों को निकलने से रोकने में मदद करता है। इस तेल को सीधे लगाने की बजाय पहले इसे नारियल तेल या जैतून के तेल में मिलाकर पतला कर लें।
5. जिंक एक महत्वपूर्ण खनिज है जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह हार्मोनल असंतुलन को संतुलित करता है और त्वचा संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है। मासिक धर्म के दौरान जिंक सप्लीमेंट का सेवन करने से मुंहासों सहित अन्य समस्याओं से राहत मिलेगी।
इस उपाय को करने के साथ-साथ मासिक धर्म के समय जीवनशैली पर भी ध्यान दें। मासिक धर्म के सात दिन पहले स्वस्थ भोजन करें और पर्याप्त पानी पियें। अगर आप इन दो बातों का ध्यान रखेंगी तो भी मासिक धर्म के दौरान होने वाली परेशानियां कम हो जाएंगी।
