girls globe
गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली के कारण आजकल पाचन संबंधी समस्याएं आम हैं। कुछ लोगों का पाचन तंत्र कमजोर होता है, जिसके कारण उनका पाचन अक्सर खराब रहता है। कई लोगों को खाने के बाद गैस, सूजन, एसिडिटी या अपच का अनुभव होता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं और अगर आप लंबे समय से पाचन संबंधी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो आपको इसे नजरअंदाज करने की बजाय इस पर ध्यान देना चाहिए। पेट से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने के लिए कई घरेलू नुस्खे कारगर होते हैं। जी हां, आपको गैस और एसिडिटी के लिए दवा लेने की बजाय घरेलू उपायों से इसे ठीक करने पर ध्यान देना चाहिए।
कभी-कभार होने वाली अपच के लिए ये उपाय अच्छे हैं, लेकिन अगर आपको बार-बार पेट की समस्या होती है तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें। आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं जो पेट की गैस से राहत दिलाता है। अगर पेट की गैस आपको परेशान कर रही है तो हींग और अजमो आपके लिए रामबाण इलाज हो सकता है। इनका उपयोग पीढ़ियों से घरों में किया जाता रहा है और ये बेहद फायदेमंद हैं। हमने इस रेसिपी के बारे में डायटिशियन नंदिनी से भी बात की और उन्होंने भी इसे सटीक पाया।
अजमोद और हींग का पानी पीने से पेट की गैस कम हो जाती है
- हींग और अजामो दोनों ही मसाले पेट दर्द और गैस संबंधी दर्द में कारगर हैं।
- हींग में गैसरोधी गुण मौजूद होते हैं। पेट की गैस से छुटकारा पाने के लिए यह रामबाण उपाय है।
- हींग भोजन को बेहतर ढंग से पचाने में मदद करती है। यह गैस, एसिडिटी, अपच, पेट में ऐंठन और पेट फूलने से राहत दिलाता है।
- हींग और अजमा का पानी एनाल्जेसिक गुणों से भरपूर होता है।
- अजमा में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं। यह पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने में बहुत कारगर है।
- अगर आपको बार-बार गैस की समस्या रहती है तो अजमो का पानी फायदेमंद रहेगा।
गैस से राहत पाने के लिए अजमोद और हींग का उपयोग कैसे करें
- अगर आपको गैस है तो 1 कप पानी में 2 चुटकी हींग डालकर उबाल लें। इसमें काला नमक मिलाएं और इस पानी को पी लें।
- आपको अजमो के साथ भी ऐसा ही करना होगा। एक चम्मच अजामो को पानी में उबालकर उसमें काला नमक डालकर पी लें। इससे गैस से राहत मिलेगी.
- आप हिंग और अजमोद को पानी में मिलाकर भी उबाल सकते हैं.
- इसके अलावा हींग और अजमोद को काले नमक के साथ हल्का भूनकर गर्म पानी के साथ लेने से भी राहत मिलेगी।
