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थायराइड: आजकल हर कोई थायराइड की समस्या से पीड़ित है, दरअसल यह बीमारी खराब जीवनशैली और खान-पान का नतीजा है। इससे थकान, मूड में बदलाव, वजन बढ़ना, बालों का झड़ना, मासिक धर्म में अनियमितता जैसी कई समस्याएं होती हैं। इससे गर्भधारण में भी दिक्कत आती है। अगर आप भी थायराइड के मरीज हैं तो चिंता न करें, हम आपको इसे कंट्रोल करने का बेहद फायदेमंद तरीका बता रहे हैं। इस संबंध में पोषण विशेषज्ञ रमिता कौर ने हर्बल ड्रिंक के बारे में जानकारी साझा की है। इस ड्रिंक के सेवन से थायराइड को कंट्रोल किया जा सकता है.
थायराइड को कंट्रोल करने के लिए पिएं ये ड्रिंक
सामग्री
दालचीनी स्टिक
1 चम्मच पिसी हुई
अदरक जीरा – आधा चम्मच
एक चुटकी
जायफल – एक टुकड़ा
नींबू का रस – आधा चम्मच
हल्दी – एक चुटकी
बनाने की विधि –
एक पैन को गैस पर रखें, इसमें एक गिलास पानी डालें.
– अब दालचीनी, अदरक, जीरा, जायफल और मुलेठी डालें.
इसे कम से कम 10 मिनट तक उबालें.
जब इसका रंग बदल जाए तो इसे छान लें और चाय की तरह घूंट-घूंट करके पिएं।
पेय के लाभ
इस हर्बल पेय को पीने से थायराइड समारोह में सुधार होता है, थायराइड हार्मोन के स्तर को प्रबंधित करने में मदद मिलती है और चयापचय में सुधार होता है। दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो थायराइड के मरीजों के लिए फायदेमंद होते हैं।
