हेल्थ टिप्स: किचन में रखी एक छोटी सी लौंग कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करती

हमारी रसोई में कई तरह के मसाले मौजूद होते हैं, जो हमारी सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं। लौंग भी इन्हीं में से एक है. खाने का स्वाद बढ़ाने वाली एक छोटी सी लौंग सेहत के लिए कई तरह से उपयोगी है। लौंग में प्रोटीन, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम आदि पोषक तत्व होते हैं। आज हम आपको लौंग के सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। 

लौंग मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें पाए जाने वाले रोगाणुरोधी गुण मौखिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। लौंग पाचन में मदद करने वाले एंजाइम का उत्पादन करने में उपयोगी होती है। इसका सेवन करने से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। इससे व्यक्ति को गैस, सूजन, उल्टी आदि समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा। 

लौंग में यूजेनॉल नामक यौगिक होता है जो प्राकृतिक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करता है। लौंग का सेवन करने से मांसपेशियों में दर्द, ऐंठन, अकड़न आदि समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है।