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नीम की पत्तियां के फायदे: आयुर्वेद के अनुसार, नीम की पत्तियां हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। औषधीय गुणों से भरपूर ये पत्तियां भले ही स्वाद में कड़वी होती हैं, लेकिन इसके अद्भुत फायदों के सामने इसका कड़वा स्वाद भी बर्दाश्त करने लायक है। नीम के रस का उपयोग दादी-नानी के समय से ही कई स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। जानें इसके कुछ स्वास्थ्य लाभों के बारे में।
पेट संबंधी समस्या
अगर आप हर वक्त थकान और कमजोरी महसूस करते हैं तो नीम की पत्तियों का सेवन शुरू कर दें। नीम की पत्तियां आपके पेट के स्वास्थ्य को काफी हद तक बेहतर बनाती हैं। पेट संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए नीम के रस का सेवन किया जा सकता है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए रोजाना सुबह 4-5 नीम की पत्तियां चबाएं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत करना चाहते हैं तो नीम की पत्तियों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. नियमित रूप से नीम की पत्तियां चबाने से आप बार-बार बीमार होने से बच सकते हैं। नीम की पत्तियां आपके शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में कारगर साबित होती हैं। नीम की पत्तियां आंखों की सेहत के लिए भी फायदेमंद मानी जाती हैं।
नीम की पत्तियों में पाए जाने वाले तत्व
नीम की पत्तियों में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन सी , फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, पोटेशियम आदि पोषक तत्व अच्छी मात्रा में होते हैं। इसके अलावा नीम की पत्तियां एंटीबैक्टीरियल, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुणों से भरपूर होती हैं। इन्हीं कारणों से आयुर्वेदिक विशेषज्ञ नीम की पत्तियों का सेवन करने की सलाह देते हैं।
