सिर्फ क्लास में पढ़ाई ही नहीं, बच्चों का मानसिक स्वास्थ्य भी जरूरी

जबकि भारतीय शिक्षा प्रणाली का मुख्य ध्यान अभी भी शैक्षणिक प्रदर्शन पर है, छात्रों के समग्र विकास को अक्सर उपेक्षित किया जाता है। स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में शिक्षा नहीं दी जाती या बहुत कम महत्व दिया जाता है। नतीजा यह होता है कि छात्रों को अपनी मानसिक समस्याओं के बारे में पता ही नहीं चलता और उन्हें नजरअंदाज करने से अक्सर गंभीर मानसिक समस्याएं पैदा हो जाती हैं।

वरिष्ठ मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य कार्यकर्ता डॉ. अरविंद ओट्टा ने कहा कि हाल के अध्ययनों से छात्रों में चिंता, अवसाद और आत्महत्या की प्रवृत्ति तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में स्कूलों में मानसिक स्वास्थ्य की शिक्षा देना आज की जरूरत है।

मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा की आवश्यकता है

शीघ्र हस्तक्षेप के लिए: प्रारंभिक चरण में मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान करने के लिए स्कूल आदर्श स्थान हैं यदि बच्चों को कम उम्र से ही मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जागरूक किया जाए।

लचीलापन: मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा छात्रों के मुकाबला कौशल में सुधार करती है, जिससे वे तनाव को बेहतर ढंग से संभालने और असफलता की स्थिति में मानसिक रूप से लचीला बने रहने में सक्षम होते हैं।

कलंक को कम करना: भारतीय समाज में मानसिक स्वास्थ्य को लेकर अभी भी एक कलंक है। जब इसे स्कूली शिक्षा में शामिल किया जाता है, तो छात्र मानसिक स्वास्थ्य को जीवन का एक सामान्य हिस्सा समझते हैं और बिना किसी डर के मदद ले सकते हैं।

शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार: मानसिक स्वास्थ्य का सीधा संबंध छात्रों के संज्ञानात्मक कार्यों और सीखने की क्षमता से है। एक स्वस्थ मानसिकता छात्रों के ध्यान, स्मृति और तर्क क्षमताओं में सुधार करती है, जिससे उनके शैक्षणिक प्रदर्शन में सुधार होता है।

सामाजिक रिश्तों में सुधार: मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा छात्रों को आत्म-जागरूक और सहानुभूतिपूर्ण बनाती है, जिससे उन्हें अपने दोस्तों, शिक्षकों और परिवार के साथ बेहतर रिश्ते बनाने में मदद मिलती है।

मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा में आने वाली चुनौतियाँ:

पारंपरिक समाज मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने से हिचकता है और इसे एक संवेदनशील मुद्दा मानता है।
विशेषकर ग्रामीण क्षेत्रों में प्रशिक्षित परामर्शदाताओं की कमी है।
पहले से ही अतिभारित पाठ्यक्रम में मानसिक स्वास्थ्य को जोड़ने और अधिक तनाव बढ़ने का डर है।

मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा के समाधान:

मानसिक स्वास्थ्य शिक्षा को पाठ्यक्रम में एकीकृत करना, शिक्षकों को प्रशिक्षित करना, परामर्श सेवाएं स्थापित करना, एक सुरक्षित और सहायक वातावरण बनाना और माता-पिता की भागीदारी सुनिश्चित करना समाज में इस मुद्दे के बारे में जागरूकता बढ़ाने और छात्रों को एक स्वस्थ मानसिकता विकसित करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, गैर-लाभकारी संगठनों और मानसिक स्वास्थ्य संगठनों के साथ सहयोग करके इस मुद्दे पर और अधिक काम किया जा सकता है।