रात को सोने से पहले इसे पियें… एक सप्ताह में अतिरिक्त वजन कम करें और पेट की चर्बी कम करें!

वजन घटाने वाले पेय: वजन की समस्या हाल ही में कई लोगों को परेशान कर रही है। बिस्तर पर जाने से पहले कुछ पेय पीने से आपको आसानी से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। रात को सोने से पहले ये ड्रिंक पीने से अतिरिक्त कैलोरी बर्न होती है। रात को सोने से दो घंटे पहले खाना खा लें. फिर इस ड्रिंक को सोने से आधा घंटा पहले पी लें। इससे हृदय रोग और मधुमेह का खतरा कम होगा और आपका वजन भी तेजी से कम होगा।  

मेथी का पानी 

मेथी के दानों को पानी में भिगो दें. इस पानी में शहद मिलाएं और सोने से पहले पिएं। यह वजन घटाने में मदद करता है। मेथी के दानों में उच्च मात्रा में फाइबर होता है जो भूख को कम करने में मदद करता है। पेट की चर्बी को जलाता है. 

दालचीनी की चाय 

अगर आप जल्द से जल्द वजन कम करना चाहते हैं तो दालचीनी की चाय पीना शुरू कर दें। वजन नियंत्रण के लिए दालचीनी की चाय एक बेहतरीन प्राकृतिक पेय है। इसमें मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले गुण होते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक्स इसे एक डिटॉक्स ड्रिंक बनाते हैं। यह फैट बर्न करने में मददगार है.

हल्दी वाला दूध

खाने में रंग और स्वाद जोड़ने के अलावा हल्दी अपने कई औषधीय गुणों के लिए भी जानी जाती है। सर्दी, खांसी, बुखार या चोट को तुरंत ठीक करने के अलावा यह वजन कम करने में भी कारगर है। हल्दी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होती है, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है। विशेषज्ञों के मुताबिक, रोज रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पिएं। कुछ ही दिनों में आपको वजन कम महसूस होने लगेगा।

नींबू के रस के साथ नमक को ब्लॉक करें 

एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू निचोड़ें और उसमें काला नमक मिलाकर पिएं, वजन तेजी से कम होगा। इससे शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ आसानी से बाहर निकल जाते हैं। यह पेट की चर्बी कम करने और कैलोरी बर्न करने में बहुत मदद करता है।