ये 7 टिप्स आपके रोमांस को बनाए रखेंगे लंबे समय तक, खुश रहेगा आपका पार्टनर

हकीकत फिल्मों से अलग है

बेडरूम में परफॉर्म न कर पाना कोई बीमारी नहीं है. ऐसा हर किसी के साथ हो सकता है. वास्तविकता आमतौर पर फिल्मों में दिखाए जाने वाले तरीके से भिन्न होती है। सबसे पहले यह बेहद जरूरी है कि आप अपनी सेहत का ख्याल रखें। अतिरिक्त वजन भी बेडरूम में प्रदर्शन का सबसे बड़ा दुश्मन हो सकता है। इसलिए अगर सेहत मजबूत होगी तो बेडरूम में परफॉर्मेंस की संभावना ज्यादा होगी।

कृपया कंडोम!

अधिकांश समय, किसी को यह बताने की ज़रूरत नहीं होती कि कंडोम का उपयोग कैसे और क्यों किया जा सकता है। कंडोम सिर्फ अनचाहे गर्भ से बचने या स्वच्छता के लिए नहीं हैं। कंडोम आपके प्रदर्शन को भी बढ़ा सकते हैं! यह जानकर आश्चर्य हुआ? अधिकांश लोग यह नहीं जानते. शरीर के अति संवेदनशील हिस्से में अत्यधिक उत्तेजना के कारण भी शीघ्रपतन हो सकता है। कंडोम के इस्तेमाल से इस समस्या से बचा जा सकता है और शीघ्रपतन को भी रोका जा सकता है। कंडोम का उपयोग करने से अति संवेदनशील हिस्से पर एक आवरण बन जाता है। जो स्खलन को रोकता है.

पेल्विक फ्लोर व्यायाम

जब आपकी पेल्विक मांसपेशियां बेहद मजबूत होंगी, तो आप बेहतर प्रदर्शन कर पाएंगे और बिस्तर पर लंबे समय तक टिक पाएंगे। क्योंकि अगर पेल्विक मांसपेशियां कमजोर हों तो शीघ्रपतन की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे में बिस्तर पर आपकी परफॉर्मेंस भी खराब रहती है और पार्टनर को पर्याप्त आनंद नहीं मिल पाता है। ऐसी कई एक्सरसाइज इंटरनेट पर भी उपलब्ध हैं। जिससे आप पेल्विक मांसपेशियों को मजबूत बना सकते हैं।

रुकें और निचोड़ें

यह भी एक ऐसा तरीका है जो आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में काफी मददगार हो सकता है। हालाँकि, यह कुछ हद तक जोखिम भरा तरीका है। सेक्स के दौरान तब तक सेक्स करें जब तक आपको लगे कि आप स्खलन के करीब पहुंच रहे हैं, लेकिन जैसे ही यह क्षण नजदीक आए तो थोड़ी देर के लिए रुक जाएं। इस समय आप पेनिस को कुछ देर के लिए विराम दे सकते हैं। इससे आपके उत्साह में थोड़ी कमी आएगी। लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि जैसे ही कुछ कमी आएगी आप सेक्स का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं।

इससे आपका संभोग लंबे समय तक चलेगा। हालाँकि, एक बात जो आपको जाननी चाहिए वह यह है कि यह तरीका थोड़ा जोखिम भरा है। ये थोड़ा मुश्किल है लेकिन जैसे ही आप इस तरीके में एक्सपर्ट हो जाएंगे तो आपका इंटरकोर्स लंबे समय तक चलेगा। हालाँकि, एक गलती करें और आपको इसका परिणाम भुगतना पड़ेगा। आप समझ जायेंगे कि हमारा मतलब क्या है.

स्पीड थोड़ी धीमी रखें

हर बार जब आप जोर लगाते हैं तो उत्तेजना का स्तर भी काफी बढ़ जाता है। ऐसे में शीघ्रपतन की संभावना बढ़ जाती है। इस कारण गति धीमी रखें और नई पोजीशन भी ट्राई करें।

मास्टरबेशन

अगर आप सेक्स से पहले हस्तमैथुन करते हैं तो आप बिस्तर पर भी अपना प्रदर्शन बेहतर कर सकते हैं। हालाँकि, इसे परीक्षण और त्रुटि विधि कहा जाता है। हालाँकि, एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाएगी, तो आपको कोई आपत्ति नहीं होगी। आप आपसी हस्तमैथुन भी आज़मा सकते हैं। इससे पार्टनर और आप दोनों को समान और अधिक आनंद मिलेगा।

वियाग्रा

वियाग्रा अक्सर उन लोगों के लिए निर्धारित की जाती है जिन्हें स्खलन में कठिनाई होती है। हालाँकि, इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि आपको इसकी आदत नहीं पड़नी चाहिए। क्योंकि अगर ऐसा होता है तो यह आपकी सेहत के लिए परेशानी का कारण बन सकता है। इसके लिए बहुत जरूरी होने पर डॉक्टर की सलाह से ही वियाग्रा का सेवन करना चाहिए।

स्थिति बदलें

वह स्थिति जो आप सेक्स के दौरान हमेशा बनाए रखते हैं। उस स्थिति को बदलने का प्रयास करें. क्योंकि जैसे-जैसे स्थिति बदलती है, वैसे-वैसे आपकी शारीरिक स्थिति भी बदलती है। जिससे आपको भी फायदा हो सकता है.