बाल झड़ने की समस्या से पीड़ित लोगों को कई सावधानियां बरतनी चाहिए। प्रतिदिन स्वस्थ भोजन खायें। इसके अलावा, आप आयुर्वेदिक विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए कई सुझावों का पालन करके बालों के झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि नीम बालों के झड़ने और सफेद होने जैसी समस्याओं के लिए रामबाण इलाज है। पानी में नीम की पत्तियां डालकर अच्छे से उबाल लें.. उस पानी से नहाने से बालों का झड़ना कम हो जाएगा.
बालों का रंग भी धीरे-धीरे बदलता है। बालों के झड़ने और सफेद बालों की समस्या से पीड़ित लोगों को रोजाना नीम से बने उत्पादों का सेवन करना चाहिए। इसके कुछ औषधीय गुण बालों की गंभीर समस्याओं को ठीक कर सकते हैं।
बालों के झड़ने और डैंड्रफ की समस्या से पीड़ित लोग अगर रोजाना केमिकल युक्त उत्पादों का उपयोग करने के बजाय आयुर्वेदिक गुणों वाले नीम शैम्पू का उपयोग करें तो उन्हें बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।
नीम की पत्तियों का पेस्ट बालों में लगाने से कई फायदे होते हैं। साथ ही बालों का गिरना बंद हो जाता है और घने हो जाते हैं… कम उम्र में सफेद बालों की समस्या से जूझ रहे लोगों को नियमित रूप से नीम के तेल का इस्तेमाल करना चाहिए। इस तेल में मौजूद औषधीय गुण सफेद बालों को हमेशा के लिए काला बना देते हैं।