फटे होंठ: होंठ ठंड के कारण नहीं बल्कि इन विटामिन की कमी के कारण फटते

जब सर्दियां आती हैं तो खाने का मजा ही आ जाता है. क्योंकि सभी साग, सब्जियां आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं। लेकिन त्वचा को लेकर परेशानियां होने लगती हैं। उदाहरण के लिए, ठंड के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है। इससे होंठ फटने लगते हैं। वाधिया गिर जाता है. बालों का झड़ना बढ़ जाता है. तो अगर आप फटे होठों से परेशान हैं तो आज हम आपको एक बात बताएंगे कि होठों के फटने का कारण ठंड नहीं बल्कि आपके शरीर में विटामिन और पानी की कमी है।

आयरन, जिंक और विटामिन हमारे शरीर को संतुलित रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। ऐसी स्थिति में किसी भी पोषक तत्व की कमी त्वचा और होंठों की समस्याओं को बढ़ा सकती है। तो आइए जानें कि किन पोषक तत्वों की कमी के कारण होंठ फटने लगते हैं।

विटामिन बी

आपको जानकर हैरानी होगी कि होठों का फटना शरीर में विटामिन बी की कमी का संकेत है। रिपोर्ट्स के मुताबिक, होठों की त्वचा शरीर की त्वचा की तुलना में थोड़ी पतली होती है। हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी का सीधा असर होठों और त्वचा पर पड़ता है। विशेषज्ञों का कहना है कि विटामिन बी कोशिका कार्य और ऊर्जा उत्पादन जैसे आठ जल विटामिनों से बना है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हैं। इसके अलावा यह विटामिन शरीर के घावों को भरने में मदद करता है।

विटामिन बी9

होठों का फटना भी विटामिन बी9 की कमी का संकेत है। इस विटामिन को फोलिक एसिड भी कहा जाता है। इस विटामिन की कमी से बालों की समस्या के साथ-साथ होंठ फटने और त्वचा शुष्क होने की समस्या भी हो सकती है। इसकी कमी से आपको लिवर संबंधी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। होठों को मुलायम बनाने के लिए विटामिन बी9 का सेवन करना चाहिए।

विटामिन बी6

इसके अलावा विटामिन बी6 की कमी से भी हमारे शरीर को कई तरह के नुकसान होते हैं। विटामिन बी6 के सेवन से नींद और भूख में सुधार हो सकता है। यह विटामिन त्वचा के लिए भी महत्वपूर्ण माना जाता है। हमारे होठों की त्वचा बहुत नाजुक होती है, जिसे अतिरिक्त पोषण की जरूरत होती है। विटामिन बी6 होठों को फटने से बचाता है।