पूरी दुनिया में तेजी से फैल रहा है एमपॉक्स, इससे पहले कि यह आपके दरवाजे पर दस्तक दे, खुद को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये छह तरीके

नई दिल्ली: एमपॉक्स को लेकर इस समय दुनिया भर में चिंता का माहौल है। अफ्रीकी देशों से शुरू हुआ यह संक्रमण अब धीरे-धीरे दुनिया के कई हिस्सों में अपनी पकड़ बना रहा है। दुनिया भर में बढ़ते मामलों को देखते हुए खुद विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने इसे वैश्विक आपातकाल घोषित कर दिया है। पाकिस्तान में इस संक्रमण के ताजा मामले सामने आने के बाद भारत भी अलर्ट मोड पर है.

इस बीमारी का अभी तक कोई टीका नहीं है। हालाँकि, वैक्सीन विकसित करने पर काम किया जा रहा है। ऐसे में जब तक कोई वैक्सीन नहीं आ जाती, तब तक जागरूकता ही इससे बचने का एकमात्र उपाय है। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको एमपॉक्स वायरस से बचाव के कुछ जरूरी और आसान टिप्स बताएंगे-

एमपॉक्स वायरस क्या है?

एमपॉक्स वायरस, जिसे पहले मंकीपॉक्स वायरस के नाम से जाना जाता था, एक अत्यधिक संक्रामक रोग है। इससे त्वचा पर लाल चकत्ते, सूजी हुई लिम्फ नोड्स, बुखार और छाले हो जाते हैं। यह काफी हद तक चेचक के समान है।

एमपॉक्स के लक्षण

• • बुखार

• • थकान

• • सिरदर्द

• • ठंड लग रही है

• • मांसपेशियों में दर्द

• • सूजी हुई लिम्फ नोड्स

• • मवाद दाने

एमपॉक्स से खुद को बचाएं

• • हाथों को अच्छी तरह धोएं – जब भी आप किसी गंदी या दूषित सतह को छूएं या काम से या बाहर से घर आएं तो अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं।

• • स्वस्थ आहार लें – एमपीओएक्स को रोकने के लिए अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसे में अपने आहार में अधिक खनिज और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करके अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें।

• • फेस मास्क पहनें- किसी भी प्रकार के वायरस को अपने शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए फेस मास्क का उपयोग करें। मास्क पहनने से वायुजनित कीटाणुओं के संचरण को रोका जा सकता है।

• • बीमार जानवरों के संपर्क से बचें – आस-पास के किसी भी बीमार या घायल जानवर को छूने, सहलाने या उनके पास जाने से बचें। ऐसे में पशुओं में वायरल रोग होने की संभावना अधिक रहती है।

• • यात्रा करने से बचें- जहां तक ​​संभव हो कहीं भी यात्रा करने से बचें। जब तक अत्यंत आवश्यक न हो घर पर ही रहें।

• यात्रियों के संपर्क से बचें – विदेश से घर लौटे लोगों के संपर्क से बचना ही बेहतर है। वे एमपॉक्स वायरस से संक्रमित हो सकते हैं।