नागरवेल के पत्तों का काढ़ा करेगा कई बीमारियों का घर बैठे इलाज!

क्या आप जानते हैं कि नागरवेल का पत्ता सिर्फ ताजगी के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। अगर नहीं, तो हम आपको बता दें कि ठंड के मौसम में इसका काढ़ा पीने से न सिर्फ आप सर्दी-खांसी से बचेंगे, बल्कि कई बीमारियों से भी राहत मिल सकती है. हां, आपने उसे सही पढ़ा है! नागरवेल की पत्तियां औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं और इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचा सकते हैं। आइए इस आर्टिकल में हम आपको नागरवेल के पत्ते का काढ़ा पीने के 5 फायदे और इसे घर पर बनाने का आसान तरीका बताते हैं।

पाचन तंत्र को मजबूत बनायें

नागरवेल के पत्तों का काढ़ा पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज, गैस, एसिडिटी जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। यह पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को मारने में भी मदद करता है।

सांस संबंधी समस्याओं में फायदेमंद

नागरेल की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो फेफड़ों में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यही कारण है कि यह अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी सांस संबंधी समस्याओं में बहुत प्रभावी है।

तनाव और चिंता से छुटकारा पाएं

नागरवेल की पत्तियों में मौजूद तत्व तनाव और चिंता को कम करने में सहायक होते हैं। इससे न सिर्फ दिमाग शांत रहता है बल्कि नींद की गुणवत्ता भी बेहतर होती है। इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण शरीर को आराम देने और तनाव से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं।

दांतों और मसूड़ों के लिए फायदेमंद

नागरवेल के पत्तों के काढ़े से कुल्ला करने से दांतों और मसूड़ों की समस्याएं जैसे दांतों में सड़न, मसूड़ों से खून आना आदि ठीक हो जाते हैं। यह मुंह के छालों को ठीक करने में भी मदद करता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है

नागरवेल के पत्तों का काढ़ा इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। ऐसे में अगर आप सर्दियों में इसे रोजाना पीते हैं तो इससे शरीर को कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है और आप बार-बार बीमार नहीं पड़ते।

नागरवेल के पत्तों का काढ़ा कैसे बनाएं?

• सामग्री:
• ताजा नागरवेल के पत्ते- 10-12
• पानी – 2 कप

विधि :
सबसे पहले नागरवेल के पत्तों को अच्छी तरह धो लें।
एक पैन में पानी उबालें.
उबलते पानी में नागरवेल के पत्ते डालें।
धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक पकाएं.
– गैस बंद कर दें और काढ़े को ठंडा होने दें.
– इसे छानकर एक कप में निकाल लें.
आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं।

सावधानी भी जरूरी है

नागरवेल के पत्तों का काढ़ा आमतौर पर कोई नुकसान नहीं पहुंचाता, लेकिन कुछ लोगों को सुपारी से होने वाली एलर्जी के कारण परेशानी हो सकती है। इसलिए इसे लेने से पहले आप डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं। इसके अलावा अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो भी आपको नागरवेल की पत्तियों से बने इस काढ़े को पीने से बचना चाहिए। यह भी ध्यान रखें कि सुपारी के अधिक सेवन से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।