दिवाली 2023: प्रदूषण बिगाड़ सकता है दिवाली का रंग, इन तरीकों से करें अपना और अपने परिवार का बचाव

नई दिल्ली: दिवाली पर हम सब एक साथ आकर एक-दूसरे को बधाई देते हैं, दीये जलाते हैं, मिठाइयां खाते हैं और खूब मौज-मस्ती करते हैं। लेकिन बढ़ता प्रदूषण आपकी दिवाली का मजा किरकिरा कर सकता है. इसलिए जरूरी है कि हम दिवाली मनाते समय कुछ बातों का ध्यान रखें, ताकि श्वसन संक्रमण के खतरे से बचा जा सके। जानिए दिवाली पर प्रदूषण के दुष्प्रभाव से खुद को बचाने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

प्रदूषण 400 AQI को पार कर गया है, इसलिए पटाखे फोड़ने से समस्या और भी गंभीर हो सकती है. पटाखों से निकलने वाला धुंआ पर्यावरण के लिए बहुत हानिकारक होता है। हवा के साथ मिश्रित होने पर ये आपके शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे श्वसन संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। पटाखों की आवाज से पालतू जानवरों और बुजुर्गों को भी परेशानी हो सकती है। इसलिए पटाखे बिल्कुल न चलाएं, बल्कि दीये जलाकर दिवाली मनाएं।

अगरबत्ती और अगरवटी के धुएं से सांस लेने में समस्या हो सकती है। प्रदूषण के कारण हवा की गुणवत्ता पहले से ही खराब है, जिससे सांस लेने में दिक्कत हो रही है, अगरबत्ती और अगरबत्ती जलाने से यह समस्या और बढ़ सकती है। इसलिए धूप जलाने की बजाय दीपक जलाएं।

रूम फ्रेशनर

दिवाली के मौके पर हम चाहते हैं कि हमारा घर खूबसूरत और खुशबूदार दिखे। इसलिए, हम अक्सर रूम फ्रेशनर का उपयोग करते हैं, लेकिन एयर फ्रेशनर प्रदूषक उत्सर्जित करते हैं, जो आपके श्वसन तंत्र के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए इनका प्रयोग न करें. इसके अलावा, सुगंधित मोमबत्तियों का उपयोग न करें, वे आपके श्वसन तंत्र को भी परेशान कर सकते हैं।

बहुत सारा पानी पीना

पानी आपकी श्वास नली में बलगम की परत को गाढ़ा होने से रोकता है। जब बलगम की परत मोटी हो जाती है तो सांस लेना मुश्किल हो जाता है। इसलिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। इसके साथ ही आप गर्म पानी की भाप भी ले सकते हैं, इससे आपके गले में जमा प्रदूषण साफ हो जाएगा और आपको सांस लेने में परेशानी नहीं होगी।

वायु शोधक का उपयोग

अपने घर में हवा को साफ़ करने के लिए वायु शोधक का उपयोग करें। इससे आपके घर की हवा शुद्ध रहेगी और आपको सांस लेने में परेशानी नहीं होगी। इसके अलावा श्वसन संक्रमण का खतरा भी कम हो जाएगा.

एक इनडोर दिवाली पार्टी रखें

दिवाली पर, हमारे परिवार और दोस्त एक साथ मिलते हैं, एक-दूसरे को शुभकामनाएं देते हैं और खाते-पीते हैं। बाहरी प्रदूषण से फेफड़ों में संक्रमण हो सकता है, इसलिए अपनी दिवाली घर के अंदर ही मनाएं। छत, बालकनी आदि पर न करें।