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देश-दुनिया में डायबिटीज एक महामारी बनकर उभरी है। यह एक ऐसी बीमारी है जिसे जीवनशैली से ही नियंत्रित किया जा सकता है। क्योंकि इस बीमारी का कोई इलाज बिल्कुल नहीं है. मधुमेह रोगियों को अपने आहार पर अधिक ध्यान देना चाहिए।
अगर आपके शरीर में शुगर के लक्षण हैं तो इसे नजरअंदाज न करें। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक नुस्खा. आइए जानते हैं हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए क्या उपाय आजमाएं।
मधुमेह का आयुर्वेदिक इलाज
केसर: केसर की पत्तियां और बीज मधुमेह के रोगियों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, इंसुलिन और चयापचय को बढ़ावा देता है।
डायबिटीज में केल: केल खाने से शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। साग खाने से पेट को ठंडक मिलती है। लेकिन इन घरेलू नुस्खों के साथ-साथ डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान और दवाइयों का भी ध्यान रखना जरूरी है।
गिलोय भी है फायदेमंद: गिलोय अपने प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले गुणों के लिए जाना जाता है, लेकिन यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है और अग्न्याशय को स्वस्थ रखता है, जिससे यह मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है।
शुगर में करेला: आयुर्वेद में कहा गया है कि करेले का जूस शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। करेले के रस को खीरे और टमाटर के रस के साथ मिलाया जा सकता है। इस जूस के रोजाना सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल में रखा जा सकता है.
सदाबहार पौधे: सदाबहार (पेरीविंकल) पौधे भी मधुमेह के रोगियों के लिए फायदेमंद होते हैं। यह अग्न्याशय की बीटा कोशिकाओं से इंसुलिन के स्राव को उत्तेजित करता है।
मधुमेह में मेथी: मधुमेह में मेथी के बीज अमृत के समान हैं। रोज सुबह मेथी का पानी पीने से शुगर को जल्दी कंट्रोल किया जा सकता है. 1 चम्मच मेथी के दानों को रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें। इस पानी को सुबह खाली पेट पियें। आप मेथी के बीज चबा सकते हैं.
