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आजकल ज्यादातर युवा फिट रहने के लिए जिम में घंटों पसीना बहा रहे हैं। जिम जाना कोई बुरी बात नहीं है. जिम करने से आप फिट, स्वस्थ और जवान रहेंगे। जिम जाने से आपके शरीर का वजन भी नियंत्रित रहेगा और आप स्वस्थ भोजन का चुनाव भी करेंगे। अधिकांश जिम प्रेमी स्वस्थ भोजन और अपनी फिटनेस को लेकर पूरी तरह चिंतित रहते हैं, लेकिन यह ताजा रिपोर्ट आपको थोड़ा निराश कर सकती है।
द गार्जियन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, टॉयलेट सीट से ज्यादा बैक्टीरिया जिम उपकरणों पर पाए जाते हैं। जिम उपकरणों में टॉयलेट सीट की तुलना में 362 गुना अधिक बैक्टीरिया होते हैं, जबकि ट्रेडमिल में सार्वजनिक बाथरूम के नल की तुलना में 74 गुना अधिक रोगाणु होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य पर कहर ढा सकते हैं। दरअसल, जिम उपकरणों का इस्तेमाल समय-समय पर अलग-अलग लोगों द्वारा किया जाता है। साथ ही इस दौरान शरीर से काफी पसीना भी बहता है, जिसमें कई तरह के रोगाणु होते हैं। इससे जिम उपकरणों की सतह पर बहुत सारे बैक्टीरिया पनपने लगते हैं जिनका उपयोग एक दूसरे के स्थान पर किया जाता है।
जिम के उपकरण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं
फिटरेटेड द्वारा किए गए इस शोध के अनुसार, जिम उपकरणों की सतह पर अन्य सतहों की तुलना में बैक्टीरिया की संख्या अधिक होती है, जो कई स्वास्थ्य जोखिम पैदा करती है। इसके अलावा सबसे ज्यादा बैक्टीरिया ट्रेडमिल, साइकिल, जिम में पाए जाते हैं क्योंकि जिम में इन उपकरणों का काफी इस्तेमाल होता है।
फिटरेटेड क्रिएटिव टीम के सदस्य चेल्सी फ्रीबर्न का कहना है कि जिम उपकरण अक्सर जनता द्वारा उपयोग किए जाते हैं और यदि उपयोग से पहले और बाद में अच्छी तरह से साफ न किया जाए तो बैक्टीरिया तेजी से विकसित हो सकते हैं। पसीने से लथपथ व्यक्ति से हाथ मिलाने पर भी यही समस्या होती है। इन सभी पहचाने गए जीवाणुओं से त्वचा संक्रमण का खतरा अधिक होता है, इसलिए कई जिम उपयोग के लिए कीटाणुनाशक वाइप्स प्रदान करते हैं।
जिम जाने के बाद बरतें ये सावधानियां
जिम ट्रेनर मुकुल नागपाल का कहना है कि जिम जाने वालों को साफ-सफाई का ध्यान रखना चाहिए, जिसमें जिम उपकरणों को इस्तेमाल करने से पहले और बाद में कीटाणुरहित करना शामिल है। साथ ही, हानिकारक बैक्टीरिया के संक्रमण से बचने के लिए व्यायाम के बाद हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए। जिम छोड़ने के बाद भी आपको नहाना चाहिए और अपने जिम के कपड़े पहनने चाहिए।
