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करी पत्ता: भारतीय खाना पकाने में नीम का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। नीम एक हरा मसाला है जो खाना पकाने का स्वाद बढ़ा देता है। खाना पकाने में उपयोगी मीठा नीम कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में भी फायदेमंद है। मीठी नीम की पत्तियां चबाने की भी सलाह दी जाती है। लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने पर यह मीठी नीम नुकसान भी पहुंचा सकती है।
आम तौर पर, अगर नीम की पत्तियों का सेवन किया जाए तो कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है, लेकिन कुछ स्थितियों में या यहां तक कि रोजाना मीठे नीम का अधिक सेवन करने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आइए आज हम आपको मीठी नीम की पत्तियों के ऐसे ही कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में बताते हैं।
मीठी नीम की पत्तियों से होने वाले नुकसान
1. अगर मीठी नीम का सेवन नियमित रूप से अधिक मात्रा में किया जाए तो इससे शरीर में रक्त शर्करा का स्तर कम होने की संभावना बढ़ जाती है। मीठे नीम में ऐसे तत्व होते हैं जो रक्त शर्करा को कम करते हैं।
2. नीम की पत्तियों का अधिक मात्रा में सेवन करने से एलर्जी भी हो सकती है। इसलिए अगर आपको एलर्जी संबंधी समस्या है तो नीम का सेवन करने से बचें।
3. ऐसे में मीठी नीम खाना फायदेमंद माना जाता है। लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से बाल झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। इसलिए अगर बाल झड़ने की समस्या है और मीठी नीम हानिकारक है तो इसे खाने से बचें।
4. मीठी नीम की पत्तियों में सोडियम की मात्रा सबसे अधिक होती है। जिन लोगों को हाथ-पैरों में सूजन की समस्या है उन्हें मीठी नीम की पत्तियों का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे हाथ-पैरों में सूजन हो सकती है।
5. गर्भवती महिलाओं को नीम की पत्तियों का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
