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करी पत्ते के पानी के फायदे: मीठी नीम का इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है। इसे करीपत्ता, सेकडीपत्ता और मीठी नीम आदि नामों से जाना जाता है। भारतीय खाना पकाने में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। क्योंकि यह अपनी विशेष सुगंध और तीखेपन के कारण भोजन का स्वाद बढ़ा देता है। मीठी नीम में कई औषधीय गुण होते हैं। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है। रोज सुबह उठकर इसका पानी पीने से कई फायदे होते हैं।
हम हर दिन दाल में धूप मिलाने या उसकी चटनी बनाने के लिए मीठी नीम का इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, रोज सुबह मीठा नीम का पानी पीना सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद माना जाता है। तो आइए जानते हैं मीठे नीम का पानी पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं।
पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है
सुबह-सुबह मीठे नीम का पानी पीना पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जिन लोगों को कब्ज आदि की समस्या है उन्हें रोज सुबह मीठा नीम का पानी पीना चाहिए। यह पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है और अपच और कब्ज से राहत दिलाता है।
हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सहायक
मीठा नीम का पानी पीने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है। मीठे नीम का पानी कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है और संबंधित समस्याओं को कम करने में मदद मिलती है।
त्वचा के लिए फायदेमंद
एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर मीठी नीम त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। रोजाना इसका पानी पीने से त्वचा साफ होती है और दाग-धब्बे कम होते हैं।
वजन घटाने में मददगार
मीठे नीम का पानी पीने से वजन घटाने में भी मदद मिलती है। इसके सेवन से मेटाबॉलिज्म तेज होता है, जिससे खाना तेजी से पचता है और वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
शुगर को नियंत्रित करता है
मीठे नीम का सेवन मधुमेह के रोगियों के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
बालों को मजबूत बनाता है
मीठी नीम में आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं जो बालों को मजबूत रखने में मदद करते हैं। इसके सेवन से बालों के झड़ने की समस्या कम हो जाती है और बालों में चमक भी आती है।
