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यूरिक एसिड कंट्रोल टिप्स: यूरिक एसिड एक रसायन है जो शरीर में प्यूरीन नामक पदार्थ के टूटने पर बनता है। जब शरीर में इसकी मात्रा बढ़ जाती है तो यह जोड़ों में दानों के रूप में जमा हो जाता है। इससे अत्यधिक नींद आने लगती है। सर्दियों में भी इसका असर अधिक होता है.
यूरिक एसिड बढ़ने पर सबसे पहले हाथ-पैरों के जोड़ों में सूजन आती है। इसके अलावा अत्यधिक दर्द भी प्रकट होता है। सर्दियों में यह दर्द कुछ ज्यादा ही गंभीर होता है।
कुछ खाद्य पदार्थों का सही तरीके से और सही मात्रा में सेवन करने से यूरिक एसिड आसानी से घुल जाता है।
कुछ घरेलू उपचार यूरिक एसिड को घोलने और मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं।
रोजाना नींबू का रस पीने से खून में यूरिक एसिड कम हो सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि यह गठिया के खतरे को कम कर सकता है।
नींबू में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी पाया जाता है। यह शरीर में यूरिक एसिड को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।
इसमें एक गिलास पानी, 1 चम्मच नींबू का रस और 5 से 10 तुलसी की पत्तियां डालकर अच्छे से उबाल लें। फिर इस पानी को भी ठंडा होने दें. इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और अच्छी तरह मिला लें और खाली पेट इसका सेवन करें।
अगर आप नियमित रूप से यह पानी पिएंगे तो यूरिक एसिड घुल जाएगा और किडनी की पथरी भी खत्म हो जाएगी। एक औषधि से दो रोग आसानी से ठीक हो सकते हैं।
